طرز تهیه اسموتی کیک هویج
اگر از اسموتی و شیک با طعمهای وانیل و شکلات خسته شدید، وقتشه یک اسموتی جدید را برای صبحانه جایگزین کنید، اسموتی کیک هویج الهام گرفته از…
-
دستور تهیه 2019-02-05 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه جو پرک کشمش و کره بادام زمینی
در این دستور تهیه قراره باز هم مخلوطی از جو پرک با دیگر مواد مغذی غذایی برای ساخت یک صبحانه مقوی باشه، دستور تهیه جو پرک کشمش و کره بادام زمینی قراره…
2019-01-19 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه بوریتو مرغ و سبزیجات
حفظ تناسب اندام با دستور تهیه بوریتو مرغ و سبزیجات کار آسونی هست، مخصوصا وقتی دستور تهیه های فیتنس پرو به کمک انتخاب وعدههای غذایی…
2019-01-14 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه پنکیک موز و دارچین
این دستور تهیه پنکیک موز و دارچین یکی انتخاب برای شروعی پر انرژی و یا یک میان وعده عالی در طول روز زمانی که هوس خوردن هله هوله کردید باشد…
2019-01-07 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه پیتزا مرغ کم کربوهیدرات
اگر شما هم جز افرادی که همزمان عاشق تناسب اندام و پیتزا هستید، مجبورید بین این دو یکی رو انتخاب کنید. اما امروز با دستور تهیه پیتزا مرغ کم کربوهیدرات…
2019-01-02 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه ساندویچ مدیترانه ای
برای حفظ حجم عضلانی همیشه نباید به خوردن فیله و برنج تکیه کرد و بعضی مواقع جایگزینی یک وعده غذایی به ساندویچ مدیترانه ای به شما در حفظ عضلات کمک…
2018-12-27 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه گل کلم خرد شده با تخم مرغ
تهیه تخم مرغ آبپز از سرخ کردن آن سادهتر و کم چربتر هست. استفاده از گل کلم پخته به جای سیب زمینی موجب خلق یک صبحانه سریع و کم کربوهیدرات…
2018-12-18 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه شیک نارنجی شیرین
شیک نارنجی حاوی پرتقال و هویج هست که حاوی مقادیر قابل توجهی بتاکاروتن میباشد، که به بهبود سیستم ایمنی بدن، پوست، سلامت چشم و بینایی کمک میکند…
2018-12-14 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه میلک شیک کتوژنیک توت فرنگی
رژیم غذایی کتوژنیک از رژیمهای پرطرفدار روز دنیا هست، امروز دستور تهیه میلک شیک کتوژنیک توت فرنگی رو آماده کردیم که بسیار ساده و سریع آماده میشه…
2018-12-10 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه میلک شیک کره بادام زمینی کتوژنیک
من عاشق کره بادام زمینی و میلک شیک هستم و ترکیب این دو باهم میلک شیک کره بادام زمینی کتوژنیک رو بوجود میاره که غنی از چربیهای مفید بوده و به…
2018-12-07 مشاهده مطلب
