دلواپسی پاییزی: چرا در این فصل احساس اضطراب بیشتری دارید
دلواپسی پاییزی یک احساس سالیانه در فصول پاییز است، که در برخی افراد اضطراب افزایش مییابد. کارشناسان میگویند برخی از دلایل این اضطراب ممکن…
2019-09-28 مشاهده مطلب-
مقالات -
مقالات ۸ استراتژی برای افزایش سطح تستوسترون
حفظ سطح تستوسترون بطور طبیعی بالای بدن برای دستیابی به اهداف شما برای عضله سازی، افزایش سرعت ریکاوری و کاهش سطح توده چربی بدن امری ضروری است…
2019-09-21 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ دلیلی که ورزشکاران باید پروبیوتیک مصرف کنند
مصرف پروبیوتیک یکی از مواردی است که قبلا به توصیه آن پرداخته بودیم، اما اغلب افراد به آن توجهی ندارند. اگر ورزشکار حرفهای یا سبک زندگی بر پایه سلامت…
2019-09-07 مشاهده مطلب -
مقالات چه عواملی موجب خستگی مفرط میشوند؟
آیا احساس خستگی مفرط دارید؟ شما تنها نیستید! از هر ۵ آمریکایی ۲ نفر اغلب روزهای هفته دچار چنین مشکلی هستند، و اطلاعات بدست آمده از مراکز کنترل…
2018-10-19 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ ماده غذایی غنی از پتاسیم برای مقابله با فشار خون بالا
فشار خون سالم تنها به سدیم برنمیگردد مواد غذایی حاوی پتاسیم به کاهش سدیم و میوه تازه حاوی پتاسیم به کاهش فشار خون کمک فراوانی میکنند. در مطالعه انجام شده توسط….
2018-05-21 مشاهده مطلب
