طرز تهیه سالاد لوبیا
اگر بدنبال یک سالاد کم چرب، غنی از فیبر و پروتئین هستید، سالاد لوبیا یکی از گزینهها برای گیاهخواران ویا افرادی که مایل به افزودن پروتئین…
-
دستور تهیه 2018-12-03 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه هات چاکلت پروتئینی
توی هوای سرد هات چاکلت بعد از چای یکی از بهترین نوشیدنیهاست، با افزودن پودر پروتئین وی هات چاکلت پروتئینی خواهید داشت که علاوه بر…
2018-11-29 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه شیک پروتئینی شوکونات و کره بادام زمینی
این مدت شیکهایی که در وبسایت قرار میدیم اسمهای عجیب و جدیدی داره و امروز هم شیک پروتئینی شوکونات و کره بادام زمینی رو آماده کردیم، شوکونات ترکیبی از…
2018-11-24 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه شیک پروتئینی میوه های گرمسیری
تو دنیای امروز نوشیدنیها تقریبا تابستونه و زمستونه نداره و توی این پاییزی که دست کمی از زمستون نداره میتونید با درست کردن این شیک پروتئینی میوه های گرمسیری…
2018-11-17 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه مینی فریتاتا ایتالیایی
فریتاتا یک غذای سنتی ایتالیایی با پایه تخممرغ میباشد که شباهتهای زیادی با املت داشته و بهطور سنتی با مخلفاتی چون گوشت، پنیر، سبزیجات و…
2018-11-12 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه شیک پروتئینی شوکولادو
امروز با دستور تهیه شیک پروتئینی شوکولادو همراه شما هستیم، شوکولادو ترکیب شکلات و آووکادو هست که مواد اصلی تشکیل دهنده این شیک پروتئینی میباشند…
2018-11-07 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه سالاد عدس با کلم و توفو
اگر از خوردن عدسی خسته شدهاید این سالاد عدس قراره طعمی جدید را برای شما به ارمغان آورد. عدس حاوی فیبر، مواد مغذی و پروتئین بوده که به وعده غذایی…
2018-11-03 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه تخم مرغ آب پز ساده اما تند و تیز
اگر به دنبال یک پیش غذای ساده برای افزایش اشتها در دورهمی آینده هستید و مهمونهایی که دارید اغلب ورزشکار هستند، دستور تهیه تخم مرغ آب پز ساده اما…
2018-10-29 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه املت اسفناج و پیازچه با پنیر پارمزان
صبحانه یعنی همه چیز و باید به آن بسیار اهمیت دهید، زیرا در تامین انرژی اولیه روزانه نقشی کلیدی دارد. امروز طرز تهیه املت اسفناج و پیازچه با پنیر پارمزان…
2018-10-23 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه برگر عدس با پوره آووکادو
شاید برای برخی افراد برگر عدس با پوره آووکادو با تمام خیال و تصوراتشون نسبت به عدس مغایرت داشته باشد، اما عدس یکی از غنیترین حبوبات است. در هر ۱۰۰ گرم…
2018-10-16 مشاهده مطلب
