طرز تهیه آمینو بستنی یخی لیموناد توت فرنگی
به شخصه یکی از طرفدارای بهار و تابستان هستم، اما بعضی روزها هوا اونقدر گرم میشه که حرکت قطرات عرق روی پوست رو میشه احساس کرد تو این شرایط…
-
دستور تهیه 2016-04-30 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه لاته پروتئین با طعم نعناع
این بارون چند روز اخیر تو ایران هوا رو خیلی سرد کرده و آدم حوس نوشیدنی گرم میکنه مخصوصا ما ورزشکارا رژیممون جوریه که نمیتونیم هر نوشیدنی رو بخوریم.
2016-04-16 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه شیک شوکو نارگیل و آووکادو
شکلات، نارگیل، آواکادو خیلی خوشمزه هستن! مخلوط چربیهای سالم آواکادو با مزه خامه ای شیر نارگیل و طعم شکلاتی پودر کاکائو…
2016-03-16 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه سالاد تن ماهی
اگر شما هم طرفدار سوشی هستید، بدون شک طرفدار این سالاد تن ماهی هم میشوید. تن ماهی منبع خوبی از پروتئین هست و با مواد دیگه درون بشقاب مزه ای متفاوت را میچشید.
2016-03-07 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه اسموتی برای افزایش حجم بدون نیاز به وی
خرید پروتئین مداوم باعث میشه که همیشه کیف پولتون خالی باشه :دی برای همین طرز تهیه یک اسموتی برای افزایش وزن بدون نیاز به وی رو براتون پیدا کردم…
2016-02-26 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه شیک بادام و موکا
اگر از طعم تکراری قهوه خسته شدید و بدنبال طعمی جدید همراه با پروتئین بالا هستید حتما طرز تهیه این شیک را مطالعه کنید و یکبار هم که شده امتحان کنید تا عاشقش بشید.
2016-02-11 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه پنکیک کم کربوهیدرات
پنکیک کم کربوهیدرات با طعم نارگیل طعمی قوی داره و پس از میل آن تا ساعت ها سیر هستید طرز تهیه این پنکیک را در ادامه بخوانید.
2015-03-27 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه بلغور جو دوسر و پرتقال به همراه پروتئین وانیلی
بلغور جو دوسر و پرتقال به همراه پروتئین با طعم وانیل یه صبحانه فوق العاده برای ورزشکاران هست و میتونه شروعی پر انرژی رو براشون به ارمغان بیاره.
2014-12-21 مشاهده مطلب
