برنامه تمرین شامل تمرین با وزنه و هوازی بوده که با توجه به وضعیت جسمانی شما آماده گردیده و برنامه تغذیه یک رژیم غذایی متعادل با توجه به وضعیت جسمانی و مزاج شما نوشته می‌شود در این برنامه تنها میزان درشت مغذی‌ها در هر وعده غذایی تعیین گردیده تا شما بدون دغدغه با توجه به سلیقه خود وعده غذایی را آماده کنید(همچنین مربی در صورت نیاز شما دستور پخت غذا نیز خواهد داد). برنامه مکمل‌های غذایی شامل مکمل‌های استاندارد ورزشی و ویتامین، مینرال، چربی مفید و… است که باید در هر وعده غذایی میل کنید.

از طریق فرم زیر برنامه مورد نظرتون رو سفارش میدید و اپراتور فیتنس پرو حداکثر ظرف 3 ساعت در ساعات کاری بهتون ایمیل میده و اگر اطلاعات بیشتری لازم باشه ازتون میپرسه و پس از حداکثر 2 روز کاری به ایمیل‌تون ارسال میشه و پس از اون هر هفته مربی با شما در ارتباط خواهد بود و سوالاتی میپرسه و در انتها عکس جدیدی از شما میگیره تا به شما در باقی‌ماندن در مسیر درست کمک کند.

اگر نیاز به راهنمایی و یا مشاوره دارید با خیال آسوده از طریق آیدی @irfitnesspro و یا از طریق صفحه تماس با ما قسمت مربیان سوالات خود را بپرسید.

تخفیف ویژه مشتریان قدیمی

اگر جز مشتریان قدیمی هستید، برای دریافت کد تخفیف به آیدی @irfitnesspro در تلگرام پیام دهید.