با ثبت داده‌های جسمانی بصورت دوره‌ای، توده چربی بدن، کالری و درشت مغذی‌های مورد نیاز روزانه براساس هدف و میزان فعالیت و نمودار تغییرات سایز اندام و استراحت خود را مشاهده خواهید کرد.
در ۴ مرحله برنامه اختصاصی خود را از بین مربیان عضو اپ سفارش دهید. مدارک مربیان عضو اپ همگی بررسی و تایید شده است. با خیال راحت پکیج مناسب خود را هم اکنون سفارش دهید.
اگر از کاغذ و گالری تلفن خسته شدی، به سادگی میتونی برنامه‌ی تمرین، تغذیه و مکمل خودت رو بسازی و هر هفته باهاش پیش بری.
انواع برنامه تمرینی عمومی با اهداف مختلف در شرایط محیطی مختلف برای آقایان و بانوان گردآوری شده است. همچنین در این بخش برنامه‌های تمرینی رایگانی که مربیان عضو اپ ساخته‌اند را می‌توانید مشاهده کنید.
آموزش کامل حرکات تمرینی شامل وزن بدن، با وزنه و دستگاه بصورت ویدیویی، تصویری و متنی در این بخش برای شما گردآوری شده است.
باشگاه‌های اطراف محل سکونت یا کار خود را پیدا کنید و براساس ویژگی‌های کلیدی بهترین را انتخاب کنید.
با توکن فیتنس پرو می‌توانید کسب درآمد کنید و هزینه اشتراک پلاس و یا برنامه‌های تمرینی را پرداخت کنید. فقط کافیه ماموریت‌ها را انجام دهید و سکه‌های بیشتری جمع کنید.
هر مربی یک پروفایل اختصاصی دارد که شامل صفحه و لینکی است که در جستجوی گوگل نمایش داده می‌شود. در این صفحه بیوگرافی، افتخارات، اسلاید تصاویر و لینک به مقالات مربی می‌باشد.
با چند کلیک هر حرکت را از بانک حرکات تمرینی انتخاب و اطلاعات هر روز و هفته را طراحی کنید. برای ساخت برنامه تغذیه و مکمل نیز همانند بخش حرکات تمرینی با چند کلیک می‌باشد.
هر ورزشکار شما یک پرونده الکترونیکی خواهد داشت که شما در آن تغییرات سایز اندام، وزن، تصاویر و... را خواهید داشت تا با دید کاملی از سابقه ورزشکار برنامه‌ای بی نظیر طراحی کنید.
با توجه به هدف، ویژگی و نوع برنامه بی نهایت پکیج با قیمت‌های مختلف بسازید تا ورزشکاران در زمان سفارش برنامه اختصاصی با توجه به ویژگی‌های مورد نیاز خود پکیج شما را مشاهده کنند.
آیا می‌خواهید در بین ورزشکاران عضو فیتنس پرو مطرح شوید؟ برنامه‌های عمومی طراحی و بصورت رایگان منتشر کنید تا ورزشکاران این برنامه‌ها را انجام دهند.
ورزشکاران می‌توانند شما را دنبال کنند و صفحه اختصاصی شما را بصورت روزانه مشاهده و همچنین اعلانات عمومی شما را دریافت کنند.
ورزشکاران می‌توانند به شما پیام دهند و سوالات خود را از شما بپرسند. همچنین درخواست‌های آنها را برای تغییر در پکیج یا ساخت پکیج جدید دریافت کنید.
هر مربی یک کیف پول با قابلیت مشاهده ریز تراکنش دارد. درآمد و برداشت بصورت کاملا شفاف برای مربیان قابل مشاهده می‌باشد.
هر مجموعه ورزشی دارای یک صفحه اختصاصی همانند یک وبسایت با لینک اختصاصی می‌باشد. در جستجوی گوگل حضور دائمی داشته باشید و از بی نهایت امکانات استفاده کنید.
درون اپ اعلانات مهم در رابطه با مجموعه خود را ارسال کنید تا ورزشکاران عضو آن را دریافت کنند. همچنین این اعلانات در صفحه اختصاصی شما برای تمامی بازدیدکنندگان قابل نمایش است.
برای ورزشکاران ثبت نام شده در مجموعه ورزشی خود اعلانات دلخواه بصورت پیامک ارسال کنید.
برای ورزشکاران مبتدی برنامه تمرین عمومی بسازید و برنامه‌های روی دیوار باشگاه را حذف کنید.
شما به بانک حرکات تمرینی فیتنس پرو دسترسی دارید و قادر خواهید بود آموزش حرکات را به روش‌های مختلف در اختیار ورزشکاران مبتدی بگذارید.
ورزشکاران می‌توانند شما را دنبال کنند و صفحه اختصاصی شما را بصورت روزانه مشاهده و همچنین اعلانات عمومی شما را دریافت کنند.
ورزشکاران می‌توانند به شما پیام دهند و سوالات خود را از شما بپرسند. پس اپ فیتنس پرو را حتما بر روی تلفن هوشمند خود نصب کنید.
از طریق منوی زیر جدیدترین مطالب هر دسته را مشاهده کنید.
دونات بلوبری پروتئینی یک انتخاب بی‌نظیر برای کسانی است که به دنبال یک شیرینی خوشمزه و در عین حال رژیمی و سالم هستند. این دونات‌های وسوسه‌انگیز که در فر پخته می‌شوند…
2024-09-07 مشاهده مطلب
پمپ یا پری‌ورک‌اوت (Pre-Workout) مکمل‌هایی هستند که قبل از تمرین مصرف می‌شوند تا انرژی، تمرکز و استقامت شما را افزایش دهند. هدف اصلی این مکمل‌ها…
2024-08-26 مشاهده مطلب
کاپوچینو اوتس پروتئینی یک صبحانه شگفت‌انگیز و خوشمزه است که ترکیبی از طعم‌های بی‌نظیر و مواد مغذی را در خود جای داده است. این صبحانه به گونه‌ای طراحی شده که…
2024-08-13 مشاهده مطلب پمپ یا پری‌ورک‌اوت (Pre-Workout) مکمل‌هایی هستند که قبل از تمرین مصرف می‌شوند تا انرژی، تمرکز و استقامت شما را افزایش دهند. هدف اصلی این مکمل‌ها…
2024-08-26 مشاهده مطلب
کرومیوم یک ماده معدنی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می‌شود. برخی از اشکال کرومیوم، محصولات جانبی سمی تولیدات صنعتی و دستگاه‌های…
2024-08-11 مشاهده مطلب
بی سی ای ای یا آمینو اسیدهای شاخه‌دار یا اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA’s) متشکل از لوسین (Leucine)، ایزولوسین (Isoleucine) و والین (Valine) می‌باشد.
2024-08-05 مشاهده مطلب دونات بلوبری پروتئینی یک انتخاب بی‌نظیر برای کسانی است که به دنبال یک شیرینی خوشمزه و در عین حال رژیمی و سالم هستند. این دونات‌های وسوسه‌انگیز که در فر پخته می‌شوند…
کاپوچینو اوتس پروتئینی یک صبحانه شگفت‌انگیز و خوشمزه است که ترکیبی از طعم‌های بی‌نظیر و مواد مغذی را در خود جای داده است. این صبحانه به گونه‌ای طراحی شده که…
موکا فراپه پروتئینی یک نوشیدنی سرد و انرژی‌بخش است که به طور کامل نیازهای تغذیه‌ای و طعم‌طلبی شما را برآورده می‌کند. این فراپه با ترکیب شیر بادام…
کمتر از یک ساله که تمرینات بدنسازی رو شروع کردی؟ برنامه تمرینی بدنسازی سابقه تمرین یکسال مناسب ورزشکارانی است که بین…
آیا بتازگی وارد دنیای بدنسازی و فیتنس شدی؟ این برنامه تمرینی مناسب تو هست که کمتر از ۶ ماهه شروع کردی و نیاز به…
در چهارمین قسمت ۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی که در IGTV فیتنس پرو آپلود می‌شوند، امیدوارم این برنامه‌ها انگیزه کافی برای تمرین…
عضله اصلی درگیر شده: ساعد
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
عضله اصلی درگیر شده: همسترینگ
عضله اصلی درگیر شده: شکم
عضله اصلی درگیر شده: چهار سر زانو
عضله اصلی درگیر شده: ساق پا
مربیان عضو فیتنس پرو در تمامی ایام سال از طریق اپ آماده‌ی پاسخگویی به شاگردان خود می‌باشند. همچنین در صورت تاخیر در پاسخگویی مربیان تیم نیز آماده کمک در کمترین زمان هستند.
تمرین زیر نظر و همراه با استاد پورجعفر برای حضور در مسابقات از بهترین تجربه‌های 5 سال تمرین من بصورت حرفه‌ای است.
برنامه‌های تمرین و تغذیه و پشتیبانی مربی تیم بسیار عالی است و تقریبا همیشه میتونستم با مربی در ارتباط باشم.
با اینکه در ابتدا اعتمادی به مربی آنلاین نداشتم، اما مربیان فیتنس پرو این اعتماد را با برنامه‌های خوب و پاسخگویی به سوالاتم در سریع‌ترین زمان بوجود آوردند.
برای استفاده از تمامی امکانات اپ در تلفن هوشمند اندرویدی خود می‌توانید اپ فیتنس پرو را بصورت مستقیم دانلود کنید.
اگر تلفن هوشمند iOS دارید، نسخه وب اپ را نصب کنید.
