طرز تهیه سالاد هندوانه و پنیر فتا
هندوانه یکی از بهترین میوههای تابستانی هستش و در این سالاد هندوانه جایگزین کاهو شده است تا سالاد هندوانه و پنیر فتا بر روی سفره شما قرار گیرد…
-
دستور تهیه 2019-06-17 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه اسموتی دانه چیا و توت فرنگی
برای یک صبحانه ساده اسموتی دانه چیا و توت فرنگی جایگزین سالم بجای مواد غذایی با مقادیر بسیار بالای…
2019-06-08 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه سالاد مرغ و هلو
سالاد مرغ ترکیب جدیدی نیست، اما حضور هلو در کاسه سالاد مرغ شاید در نگاه اول کمی عجیب باشد!
2019-05-21 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه ساندویچ تخم مرغ و بیکن
یه صبحانه پر انرژی باعث ساخت یه روز خیلی عالی میشه و فقط ۱۰ دقیقه ساندویچ تخم مرغ و بیکن وقتتون رو خواهد گرفت. اگر یه روز شلوغ و پر تنش…
2019-05-04 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه سالاد میوه و پنیر محلی
کاسه میوه و پنیر محلی یک صبحانه کامل است که با دریافت مغادیر قابل توجهی درشت مغذی روز خود را پر انرژی آغاز خواهید کرد. در دستور تهیه…
2019-03-16 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه کوکی بلغور جو دو سر پروتئینی
کی از یک جعبه پر از کوکی بلغور جو دو سر پروتئینی برای میان وعده یا دسر بدش میاد؟ این دستور تهیه نسخه بروز شده ساده این نوع کوکی است که…
2019-03-09 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه پروتئین بار ساده جو پرک
دستور تهیه پروتئین بار ساده جو پرک با پروتئین وی در خانه بسیار سریع آماده شده و در طول روز به عنوان میان وعده میل کنید. در مواد اولیه…
2019-03-04 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه پروتئین بار کره بادام زمینی
پروتئین بار رو اغلب در بسته بندیهایی مثل شکلات در فروشگاه یا داروخانهها دیدهاید. امروز تصمیم گرفتیم دستور تهیه پروتئین بار کره بادام زمینی رو…
2019-02-27 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه جو پرک با انجیر و پنیر ریکوتا
ترکیب جو پرک با انجیر و پنیر ریکوتا حاوی یک طعم قوی و خوشمزه برای وعده صبحانه است. مخلوط انجیر خشک با جو پرک موجب شکوفایی طعم انجیر و پنیر ریکوتا…
2019-02-23 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه شیک پروتئینی جو پرک و موز
شیک پروتئینی جو پرک و موز به همراه پودر پروتئینی با طعم دلخواه شما میباشد، که بسیار سریع تهیه شده و با نوشیدن آن به عنوان یک صبحانه سریع…
2019-02-09 مشاهده مطلب
