آیا بدنبال سرو پاستایی هستید که به سادگی قابل طبخ و همچنین مقدار بالایی پروتئین داشته باشد؟ درست حدس زدید در فیتنس پرو طرز تهیه چنین پاستایی را برای شما پیدا کرده ایم
پروتئین موجود در این غذا به شما کمک می‌کند ماهیچه‌های بهتری بسازید و متابولیسم خود را نیز افزایش دهید. سس خامه‌ای قارچ نیز می‌تواند بدون اضافه کردن کالری اضافی طعم بهتری به مرغ بدهد.
اگر از امت معمولی خسته شدید وقتشه که یکم به خودتون تکون بدید و املت تایلندی را درست کنید. املت حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی های مفید و بسیار مغذی است.
این اسموتی یکی از بهترین اسموتی‌ها باشه برای گرفتن آنتی اکسیدان، پتاسیم ،آهن ،ویتامین ث ،الکترولایت ،چربی‌های مفید و هزاران چیز دیگر که برای رشد و عضله سازی…
صبح میتونه خیلی خشن باشه! وقتی که دیر از خواب پا میشی و با عجله میری سر کار، میدونی وقتی برسی قراره مدیرِت کلی غر بهت میزنه و تو ذهنت میگی بیخیال حداقل سر راه میرم
