برنامه بدنسازی فول بادی HIIT چربی سوز
اگر قراره نتیجه عالی بگیری، باید تعهد بزرگی به ورزش یا هر کاری داشته باشی! برنامه بدنسازی فول بادی HIIT چربی سوز برای افرادی که میخوان در منزل…
-
برنامه تمرینی 2020-08-15 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی چربی سوزی تابستانه
از اونجایی که اسفند و ابتدای بهار امسال باشگاه‌ها تعطیل بودند، یهو وارد تابستون فصل آفتاب گرفتن و لذت بردن از گرمای خورشید شدیم. برنامه بدنسازی…
2020-06-13 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی ۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی
این روزها که دنیا در قرنطینه به سر میبره فرصت خوبی هست که کمتر پای نتفلیکس بشینیم و کارهای جدیدی مثل تمرین رو دنبال کنیم. ۱۰ برنامه تمرینی…
2020-04-25 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی فول بادی چربی سوز
برنامه بدنسازی فول بادی چربی سوز که مشاهده خواهید کرد، برنامه تمرینی کارآمد برای به چالش کشیدن تمامی عضلات بدن است…
2019-12-25 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی نابودگر توده چربی بدن
زمان نابودی چربی ها فرا رسیده؛ با برنامه بدنسازی نابودگر توده چربی بدن، شما در عین حفظ بافت عضلات قادر به چربی سوزی هستید. یک باور…
2019-12-12 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی چربی سوز آدونیس کرید
برنامه بدنسازی چربی سوز آدونیس کرید براساس شخصیت داستانی فرزند آپولو کرید رقیب راکی بالبوآ در سری فیلم‌های راکی می‌باشد. مایکل بی جردن در این فیلم…
2019-12-05 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی براندون هندریکسون
برای اولین پست پس از مستر المپیا برنامه بدنسازی براندون هندریکسون رو آماده کردیم؛ او پس از دریافت کارت حرفه‌ای در سال ۲۰۱۳ سال‌هاست که در مسابقات…
2019-09-17 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی چربی سوزی پرشدت ۶ هفته ای
تبلیغات از دست دادن شدید چربی و تغییرات بدنی در مدت زمان کوتاه همه جا دیده می‌شود. برنامه بدنسازی چربی سوزی پرشدت ۶ هفته ای از روش‌هایی که در…
2019-08-26 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی مبتدی ۳ روزه
این برنامه بدنسازی مبتدی ۳ روزه فول بادی بصورت روتین و پایه‌ای بوده و برای آموزش تخصصی طراحی نشده است. اگر بتازگی وارد دنیای بدنسازی شدید…
2019-07-20 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی کات شوید: برنامه بدنسازی چربی سوزی ۸ هفته ای
خیلی از بدنسازان ماه‌های گذشته بدلیل کالری آزاد بهترین دوران تمرین خود را سپری کردند، اما الان وقت چربی سوزی است. این برنامه بدنسازی…
2019-07-13 مشاهده مطلب
