رژیم غذایی کتوژنیک
رژیم غذایی کتوژنیک که رژیم غذایی کتو نیز شناخته می‌شود، یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و غنی از چربی است که دارای مزایای زیادی برای سلامتی می‌باشد…
2018-12-25 مشاهده مطلب-
دانشنامه تخصصی -
دانشنامه تخصصی کتوزیس چیست و آیا برای بدن مفید است؟
کتوزیس یا کتوز یک وضعیت متابولیک طبیعی است، این فرآیند شامل تولید کتون از چربی و استفاده از آن‌ها برای انرژی به جای کربوهیدرات است. برای قرار گرفتن…
2018-12-24 مشاهده مطلب -
دانشنامه تخصصی رژیم غذایی کم کربوهیدرات به همراه نمونه برنامه غذایی
رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، رژیمی با اعمال محدودیت در مصرف کربوهیدرات می‌باشد، مانند مواد غذایی حاوی قند، پاستا و نان. در عوض…
2018-12-08 مشاهده مطلب -
دانشنامه تخصصی راهنمای تخصصی استویا
حذف شکر یکی از اولین قدم‌ها برای رسیدن به اندام ایده‌آل است، اما حذف خوراکی‌های شیرین یکی از سخت‌ترین بخش‌های تغذیه سالم است. استویا جایگزینی…
2018-10-31 مشاهده مطلب -
مقالات ویتامین های مورد نیاز ورزشکاران
ما بدنسازان بخاطر تمرین های سختی که انجام می دهیم نسبت به افراد عادی از سطحی پایین تر از مینرال و ویتامین ها برخورداریم و …
2016-04-23 مشاهده مطلب
