راهنمای تخصصی بدنسازی نوجوانان
نوجوانی بهترین زمان برای تصمیمات جدی در زندگی است، اگر آینده خود در بدنسازی میبینید حتما این راهنمای تخصصی بدنسازی نوجوانان را مطالعه کنید…
ادامه مطلبنوجوانی بهترین زمان برای تصمیمات جدی در زندگی است، اگر آینده خود در بدنسازی میبینید حتما این راهنمای تخصصی بدنسازی نوجوانان را مطالعه کنید…
ادامه مطلبHMB یا اچ ام بی خلاصه بتا-هیدروکسی بتا-متیلبوتیریک اسید است. در سالهای اخیر به دلیل بهبود ریکاوری، افزایش سنتر پروتئین عضله و کاهش تجزیه پروتئین عضله…
ادامه مطلبیکی از مزایای رفتن به ساحل در روز آفتابی علاوه بر هوای تازه، ویتامین D است. ویتامین D یا ویتامین د یا ویتامین دی یک ماده مغذی اساسی میباشد، که در…
ادامه مطلبپروتئین وی Whey Protein سالهاست مورد توجه اغلب ورشکاران مخصوصا بدنسازان میباشد. علیرغم تعهد بلند مدت ما به این پروتئین شیر، تحقیقات هنوز در…
ادامه مطلبیکی از رایجترین راههایی که افراد به زانوی خود آسیب میزنند، آسیب به رباط صلیبی جلویی(ACL) میباشد. این رباط یکی از بندهای بافتی است که انتهای…
ادامه مطلباحتمالا اخیرا دربارهی کانابیدیول CBD چیزهایی شنیدهاید، اگر درچار وضعیتی مزمن مثل اضطراب یا درد هستید اطلاعات بیشتری دارید. در راهنمای تخصصی کانابیدیول CBD…
ادامه مطلباگر حتی بتازگی بدنسازی را آغاز کرده باشید کلمه استروئید را بارها از زبان افراد مختلف شنیدهاید، با این حال چقدر در مورد این کلمه اطلاعات دارید؟
ادامه مطلبملاتونین اغلب بخاطر نقشی که در احساس نیاز به خواب و خوابیدن دارد، شناخته شده است. با این حال گیرندههای ملاتونین در سراسر بدن شما یافت میشوند…
ادامه مطلب