طرز تهیه دونات بلوبری پروتئینی

دونات بلوبری پروتئینی یک انتخاب بی‌نظیر برای کسانی است که به دنبال یک شیرینی خوشمزه و در عین حال رژیمی و سالم هستند. این دونات‌های وسوسه‌انگیز که در فر پخته می‌شوند…

2024-09-07 مشاهده مطلب

طرز تهیه کاپوچینو اوتس پروتئینی

کاپوچینو اوتس پروتئینی یک صبحانه شگفت‌انگیز و خوشمزه است که ترکیبی از طعم‌های بی‌نظیر و مواد مغذی را در خود جای داده است. این صبحانه به گونه‌ای طراحی شده که…

2024-08-13 مشاهده مطلب

طرز تهیه موکا فراپه پروتئینی

موکا فراپه پروتئینی یک نوشیدنی سرد و انرژی‌بخش است که به طور کامل نیازهای تغذیه‌ای و طعم‌طلبی شما را برآورده می‌کند. این فراپه با ترکیب شیر بادام…

2024-08-07 مشاهده مطلب

طرز تهیه پنکیک بلغور جو دو سر هم زده

پنکیک بلغور جو دوسر هم زده، یک لذت صبحگاهی است که ترکیبی از سلامتی و طعم بی‌نظیر را به شما هدیه می‌دهد. با هر گاز از این پنکیک‌های نرم و پف‌دار، می‌توانید…

2024-08-01 مشاهده مطلب

طرز تهیه پودینگ موز

پودینگ موز، یک دسر لطیف و خوشمزه است که با ترکیب کرمی و طعم طبیعی و شیرین موز، هر کسی را به وجد می‌آورد. این پودینگ با استفاده از موزهای رسیده، شیر یا شیر گیاهی…

2024-07-30 مشاهده مطلب

طرز تهیه تخم مرغ همزده با سالسا و سیب زمینی

تخم مرغ همزده با سالسا و سیب زمینی یک گزینه لذیذ و مقوی برای صبحانه است. در این صبحانه از سالسا که یک سس تند و معطر مکزیکی است.

2024-07-27 مشاهده مطلب

طرز تهیه فرنچ تست پروتئینی

فرنچ تست یا تست فرانسوی، نوعی صبحانه است که از نان غوطه‌ور شده در مخلوطی از تخم‌مرغ و شیر یا خامه تهیه می‌شود و سپس سرخ می‌گردد.

2024-07-25 مشاهده مطلب

دستور تهیه براونی پروتئینی

اگر مثل من ماه‌هاست دلتون لک زده برای شیرینی و بخاطر کرونا بیخیال خرید انواع شیرینی از قنادی‌ها شدید، با دستور تهیه براونی پروتئینی بعد از چند ماه یک…

2020-07-07 مشاهده مطلب

دستور تهیه برنج و گوشت کره ای

بعد از چند غذای مدیترانه ای وقتش رسیده بود دستور تهیه غذاهای آسیای شرقی رو هم معرفی کنیم، دستور تهیه برنج و گوشت کره ای اولین پست است…

2020-02-17 مشاهده مطلب

دستور تهیه پیتای مرغ و سالاد مراکشی

اگر عاشق غذاهای مدیترانه‌ای هستید، دستور تهیه پیتای مرغ و سالاد مراکشی جز انتخاب‌های اصلی شما برای یک ناهار خوشمزه و غنی از درشت مغذی‌های…

2020-02-07 مشاهده مطلب