پیاده روی یا دویدن: بررسی جامع مزایا و معایب
انتخاب بین پیادهروی و دویدن به عنوان فعالیت ورزشی، تصمیمی مهم است که به اهداف تناسب اندام، سطح آمادگی جسمانی و سابقه پزشکی شما بستگی دارد.
2024-04-25 مشاهده مطلب-
دانشنامه تخصصی -
دانشنامه تخصصی راهنمای تخصصی بدنسازی نوجوانان
نوجوانی بهترین زمان برای تصمیمات جدی در زندگی است، اگر آینده خود در بدنسازی میبینید حتما این راهنمای تخصصی بدنسازی نوجوانان را مطالعه کنید…
2019-09-02 مشاهده مطلب -
دانشنامه تخصصی با کراس فیت آشنا شوید
کراس فیت یک ورزش قدرتی و آمادهسازی که مخلوطی از تمرینات ایروبیک، کلستنیک و با وزنه است. که شدت تمرین در این رشته از اهمیت بالا برخوردار است کراس فیت توسط…
2018-04-17 مشاهده مطلب -
دانشنامه تخصصی فیتنس یا تناسب اندام چیست؟
آرزوی قریب به یقین همه افراد داشتن آمادگی جسمانی در سطح بالا میباشد، اما پاسخ به این سوال که فیتنس یا تناسب اندام شامل چه مواردی است کمی سخت است. فیتنس یا تناسب اندام…
2018-03-04 مشاهده مطلب
