-
امتیاز حرکت7.9از 10
جلو بازو پارویی معکوس
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
آموزش اجرای صحیح
27 حرکت تمرینی
برای شروع از فرم زیر حرکت مورد نظر خود را جستجو و یا برای مشاهده آخرین حرکات اسکرول کنید.
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو
عضله اصلی درگیر شده: دو سر بازو