طرز تهیه پارفیت ماست یونانی
پارفیت نوعی دسر فرانسوی است که به عنوان یک میان‌وعده یا صبحانه سالم می‌توانید میل کنید، ماده اصلی این پارفیت ماست یونانی بدون چربی است که ترکیب آن با میوه…
-
دستور تهیه 2018-07-04 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه صبحانه سریع و آسان با بلغور جو دو سر
بعضی اوقات صبح‌ها که از خواب بیدار میشیم میل به خوردن یا پختن صبحانه نداریم، اما میدونیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی هستش و اگر ورزشکار باشید…
2018-04-29 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه شیک پروتئین با طعم هلو
هیچ حسی مانند یک صبح تابستانی حوالی ساعت ۸ صبح دلچسب نیست هنوز بوی نم رو میشه توی هوا احساس کرد و برای خاطره انگیزتر کردن این حس…
2017-07-11 مشاهده مطلب -
دستور تهیه بهترین سحری در ماه رمضان برای بدنسازان
در ماه رمضان برای یک بدنساز رژیم غذایی هوشمندانه نقش کلیدی را ایفا می‌کند، مهم‌ترین وعده غذایی سحری بوده و باید انرژی موردنیاز برای سوخت و ساز بدن را تامین…
2017-06-11 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه دتاکس واتر هندوانه، لیمو و نعناع
دتاکس واتر هندوانه رنگارنگ، خوش طعم و حاوی مواد مغذی است که در یک روز عالی بهاری و یا تابستانی را در هر روز از فصول سال تداعی خواهد کرد. بعضی مواقع دتاکس…
2017-04-24 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه میلک شیک با طعم موز و دارچین
این زمستان پس از هربار تمرین این شیک را میل و رشد عضلانی هدیه بگیرید! همونطور که میدونید بهترین زمان برای دوره حجم زمستان هست و خب لباس‌های گشاد، کاپشن و…
2017-02-12 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه چای سبز سم زدا
من همیشه بدنبال تست مزه‌های جدیدم مخصوصا وقتی که وقتم آزاد هست شروع به جستجو در اینترنت میکنم و طرز تهیه خوراکی‌های جدید را برای…
2017-01-14 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه صبحانه پروتئینی و مغذی با جو پرک، بادام و خرما
هوای سرد زمستان و صبح زود بیدار شدن برای رفتن به دانشگاه و یا سرکار میتونه خیلی سخت باشه و ممکنه خواب بمونید و پس از آن با عجله بخواهید از خانه بیرون بروید اما…
2017-01-01 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه دتاکس واتر ضد التهاب لیمو و خیار
همیشه لیمو و نعناع مزه هایی مورد علاقه من بودن و باعث میشه مزه خیار رو تا حد زیادی از بین ببرن برای اینکه همیشه هیدراته باقی بمونید نوشیدن ۸ لیوان آب در روز الزامی است که…
2016-12-19 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه کرپ پروتئینی با طعم وانیل
برای میل کردن یک کرپ خوشمزه حتما لازم نیست به فرانسه سفر کنید تا طعم واقعی آن را تجربه کنید با توجه به اینکه شما یک بدنساز هم هستید در فیتنس پرو برای شما طرز تهیه کرپ…
2016-12-10 مشاهده مطلب
