فرشاد ولی پور یکی از قهرمانان با اخلاق دسته بادی کلاسیک کشورمان است که قطعا اسم او را در اکثر مسابقات مطرح شنیده‌اید، فرشاد عزیز متولد سال ۱۳۶۵ در شهرستان میانه استان آذربایجان شرقی است و با ۱۸۵ سانتی‌متر قد و ۹۳ کیلوگرم وزن در زمان مسابقات می‌باشد. امروز افتخار هم صحبتی با این قهرمان عزیزمون رو داشتیم و قسمتی از اون رو بصورت مصاحبه برای شما عزیزان تهیه کرده‌ایم.
آشنایی کوتاه
- متولد: ۱۳۶۵
- قد: ۱۸۵ سانتی‌متر
- وزن مسابقات: ۹۳ کیلوگرم
کی ورزش رو آغاز کردی و چجوری به بدنسازی علاقه‌مند شدی؟
از دوران راهنمایی جسته گریخته تمرین بدنسازی انجام می‌دادم ولی از موقعی که وارد دبیرستان شدم بصورت منظم تمرینات بدنسازی را ادامه دادم. سال ۸۷ باشگاه بدنسازی خودم به نام «پوریا» رو تاسیس کردم و از آن زمان تا حالا مدیریت و مربیگری آن مجموعه را بر عهده دارم.
آیا سال آینده شاهده حضورت در مسابقات هستیم؟
فعلا در حال استراحت هستم، اما حتما برای سال آینده با بدنی جدید در رشته فیزیک کلاسیک بر روی سکو مسابقات حاضر خواهم شد.
اگر قادر بودی به عقب برگردی، کدوم اشتباه رو مرتکب نمی‌شدی؟
تاثیرات ورزش حرفه‌ای بر روی زندگی شخصی اغلب ما اینه که همه کارها را به موقع و در زمان مشخص خودش انجام می‌دهیم و خداروشکر همین موضوع سبب شده که تاکنون هیچ اشتباهی در زندگی ورزشیم انجام ندهم.
اگر بدنساز حرفه‌ای نمی‌شدی، چه شغلی را انتخاب می‌کردی؟
اگر بدنسازی و ورزش بصورت حرفه‌ای را انجام نمی‌دادم، راننده کامیون می‌شدم
تغذیه و برنامه تمرینت در دوران حجم و مسابقات به چه صورت هست؟
سیستم تمرینات من در دوران حجم یا کات هیچ فرقی با هم نداره فقط تمرینات هوازی یه مقدار بیشتر میشه و از تمرینات تری‌ست و دراپ‌ست استفاده می‌کنم، اما دوران کات و نزدیک به مسابقات سیستم تغذیه خیلی تغییر می‌کنه و بیشتر از پروتئین‌ها، فیبر و غذاهای کم کالری استفاده می‌کنم.
چه توصیه‌ای به افرادی که بتازگی این رشته ورزشی را آغاز کردند داری؟
تنها توصیه‌ای که به ورزشکاران تازه وارد می‌تونم بکنم اینه که هرگز عجله نکنند و اول سلامتی را مد نظر داشته باشند و پس از آن به فکر قهرمانی در مسابقات را در سر داشته باشند.
متن انگیزشی مورد علاقت چی هست؟
محدودیت برای کسی که ژنتیک قهرمانی داره، مفهومی ندارد!
در انتها…
از کلیه کسانی که به بنده برای رسیدن به این درجه لطف داشتند و کمک کردند تشکر و قدردانی می‌کنم.
عناوین قهرمانی، افتخارات و مدارک
۳ دوره قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی
۴ دوره منتخب تیم ملی
۱ مدال طلای آسیا ۲۰۱۷
۱ مدال نقره جهان ۲۰۱۳
۱ مدال طلای تورنمنت جام الماس ۲۰۱۸
۱ مدال طلای جهان ۲۰۱۸
برای مشاهده صفحه اینستاگرام فرشاد ولی‌پور بر روی لینک زیر کلیک کنید.
21 ژانویه 2019
بدون ديدگاه