علیرضا نوری متولد ۱۳۶۸ شهر تهران با قد ۱۸۲ و وزن دوران مسابقه ۸۰ کیلوگرم، در کارنامه ورزشی خود قهرمانی و نایب قهرمانی چندین دوره مسابقات بین‌المللی مختلف را دارد. علیرضای عزیز از سنین پایین فوتبال و از ۱۸ سالگی بدنسازی رو آغاز کرده و همچنین در رشته مدیریت صنعتی فارغ‌التحصیل شده است. در انتهای مصاحبه از تمامی ورزشکاران می‌خواد که با اتحاد بیشتر یک‌صدا برای رشد و موفقیت این ورزش در کشورمون تلاش کنند.
آشنایی کوتاه
- متولد: ۱۳۶۸/۹/۳
- قد: ۱۸۲ سانتی‌متر
- وزن دوران حجم: ۸۸ کیلوگرم
- وزن دوران مسابقه: ۸۰ کیلوگرم
کی ورزش رو آغاز کردی و چه‌جوری به بدنسازی علاقه‌مند شدی؟
از سال ۸۶ بدنسازی رو آغاز کردم و پیش از اون هم فوتبالیست بودم و در تیم نونهالان تا نوجوانان پرسپولیس بازی می‌کردم. بدلیل کمبود وزنی که داشتم از طرف مربی تیم آقای کلهر برای افزایش وزن بدنسازی رو آغاز کردم و پس مدتی متوجه شدم که استعداد بیشتری در بدنسازی دارم.
علاوه بر بدنسازی در حال حاضر چه ورزش‌هایی انجام میدی؟
درحال حاضر علاوه بر بدنسازی، ورزش بیلیارد رو انجام می‌دهم.
اهدافت برای آینده چی هست؟
.قطعا هر بدنسازی هدف اصلیش استیج المپیا است و من جدا از بقیه نیستم و سال آینده قوی‌تر از همیشه در مسابقات حاضر می‌شوم.
اگر قادر بودی به عقب برگردی، کدوم اشتباه رو مرتکب نمی‌شدی؟
خداروشکر تابحال اشتباهی انجام ندادم که بهم لطمه بزنه و همیشه پیش از انجام کارهام فکر می‌کنم.
اگر بدنساز حرفهای نمی‌شدی، چه شغلی را انتخاب می‌کردی؟
بدنسازی شغل نیست، یک ورزش هست! اما متاسفانه در ایران بخاطر عدم حمایت مالی مجبور هستند مربی‌گری کرده تا درآمد کسب کنند و گرنه جاهای دیگر دنیا ورزشکاران حرفهای لزوما مربی نیستند و اگر علاقه داشته باشند مربی‌گری را دنبال می‌کنند.
تغذیه و برنامه تمرین در دوران حجم و مسابقات به چه صورت هست؟
تغذیه و برنامه تمرینی در دوران حجم و مسابقه کلا دوسبک متفاوت از هم هستند، در دوران حجم تغذیه برپایه کربوهیدرات است و با مصرف کربوهیدرات‌های سالم، مکمل و داروها اون سایز دلخواه را بدست آورند. در زمان مسابقه بر پایه پروتئین است. اما همیشه به‌نظر من در هر دو این دوران باید انواع کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، چربی‌های غیر اشباع، ویتامین‌ها، املاح باید باشه و میزان اون باید کم و زیاد شود.
چه توصیه‌ای برای افراد مبتدی دارید؟
اگر میخواهید این ورزش را آغاز کنید حتما زیر نظر مربی باشید و حرفهای هرکسی رو گوش ندید، متاسفانه تو باشگاه‌های ایران هرکسی به خودش اجازه میده برای دیگران دارو و مکمل تجویز کنه! حتما روزمه مربی رو بررسی کنید و از دانش اون مربی اطمینان کامل حاصل کنید. به هیچ وجه سراغ پپتاید و داروهای حاوی سلول زنده نرید زیرا عوارض جانبی زیادی دارد.
اگر رشته فیزیک را به‌صورت حرفهای میخواهید دنبال کنید حتما زیر نظر مربی و پزشک غدد باشید تا با دوز پایین دارویی شما رو به سمت هدف‌تون پیش ببره. برای همه افرادی که در این راه قراره پا بزارن آرزوی موفقیت می‌کنم.
متن انگیزشی مورد علاقت چی هست؟
هرگز به عقب برنگرد.
در انتها…
از تمامی دوستان، هم رشته‌ها، هم باشگاهی‌ها و افرادی که در رشته فیزیک درحال فعالیت هستند می‌خوام که همیشه هوای هم رو داشته باشیم و پیشرفت همدیگه رو بخوایم تا خودمون پیشرفت کنیم، بهترین‌ها رو بخوایم تا به بهترین‌ها برسیم، همیشه انرژی مثبت داشته باشیم و به چیزهای مثبت فکر کنیم و سعی کنیم به چیزهایی که می‌خوایم فکر کنیم نه به چیزهایی که دوست نداریم برامون اتفاق بیوفته!
عناوین قهرمانی و افتخارات
- قهرمان کشور سال ۹۴
- قهرمان کشور سال ۹۶
- قهرمان کشور سال ۹۷
- ۲ بار قهرمان تهران
- ۲ بار منتخب تیم ملی
- قهرمان جام پوما
- نفر چهارم جام الماس ۲۰۱۵
- ۲ بار نایب قهرمان مستر المپیا هند یک‌بار با تیم ملی کارگری یک‌بار به صورت انفرادی
- عضو تیم ملی کارگری
- قهرمان جام کارگری
برای مشاهده صفحه اینستاگرام علیرضا نوری بر روی لینک زیر کلیک کنید.
سلام
این خیلی خوبه که قهرمان های کشور رو به مردم معرفی میکنید.
اما بنظرم سعی کنید اختصاصی عمل نکنید و به ورزشکارای رشته های دیگه مثل پاورلیفتینگ هم اهمیت بدید.
تشکر
سلام روز بخیر
هدف مصاحبه با ورزشکاران و قهرمانان ورزشی کشور هست و حتما با قهرمانان پاورلیفتینگ هم مصاحبه خواهیم کرد.
موفق باشید