مصاحبه با مجتبی کفشگر
-
- نویسنده
-
28 فوریه 2019
مجتبی کفشگر از جوان‌های خوش‌پوش رشته فیزیک هستش که از سال ۸۳ با ورزش وزنه‌برداری وارد دنیای ورزش شده است، مجتبی عزیز با قد ۱۷۶ سانتی‌متر و وزن دوران مسابقه ۷۸ کیلوگرم در کارنامه مسابقاتی خود طلای کشوری و استان تهران و ۲ دوره دعوت به تیم ملی را دارد.
آشنایی کوتاه
- متولد: ۷۱/۶/۲۰
- قد: ۱۷۶ سانتی‌متر
- وزن دوران حجم: ۸۵ کیلوگرم
- وزن دوران مسابقات: ۷۸ کیلوگرم
کی ورزش رو آغاز کردی و چه‌جوری به بدنسازی علاقه‌مند شدی؟
از سال ۸۳ وزنه‌برداری رو آغاز و از سال ۸۶ ورزش بدنسازی رو ادامه دادم.
علاوه بر بدنسازی در حال حاضر چه ورزش‌هایی انجام میدی؟
در حال حاضر فقط بدنسازی انجام می‌دهم.
اهدافت برای آینده چی هست؟
برای مسابقات مسترالمپیا آماتوری آماده خواهم شد تا پس از گرفتن کارت حرفه‌ای در مسابقات مسترالمپیا حضور پیدا کنم. برای سال آینده مسابقاتی مدنظرم هست که پس از بررسی در آنها شرکت خواهم کرد.
View this post on Instagram
اگر قادر بودی به عقب برگردی، کدوم اشتباه رو مرتکب نمی‌شدی؟
پس از اولی در مسابقات کشوری سال ۹۶ یک سری مشکلات برام بوجود آمده بود که نیاز به مداوا داشتم و تقریبا ۱ – ۲ هفته از تمرین دور بودم. با توجه به نزدیکی جام الماس به این مسابقات(تقریبا ۵۰ روز) عطش قهرمانی‌ها موجب تصمیم عجولانه حضور و اوت شدنم در جام الماس بود که یکی از ناراحت‌کننده‌ترین و اشتباه‌ترین تصمیماتی بود که در عمرم گرفتم.
اگر بدنساز حرفه‌ای نمی‌شدی، چه شغلی را انتخاب می‌کردی؟
چون آدمی شیک پوش هستم و به پوششم خیلی اهمیت می‌دهم، احتمالا بوتیک لباس فروشی می‌زدم چون از بچگی این شغل رو دوست داشتم.
تغذیه و برنامه تمرین در دوران حجم و مسابقات به چه صورت هست؟
تمرینات و تغذیه در دوران حجم اصولا به صورت هرمی، استراحت، کربوهیدرات، پروتئین و تقلب در وعده غذایی بالایی دارم. اما اصولا یک فیزیک‌کار مثل من دوران حجم و کات نداره و رژیمش تقریبا در تمامی فصول سال یکسان است و فقط پس از مسابقات کربوهیدرات را افزایش تا نقص‌های بدنش رو اصلاح بکند.
View this post on Instagram
صحبت یا توصیه‌ای به افرادی که بتازگی این رشته ورزشی را آغاز کردند
اصلی‌ترین هدف‌تون را بر روی تغذیه و پس از آن مکمل بگذارید. فردی که قرار نیست در مسابقات حضور پیدا کنه اصلا نیازی به دارو نداره و متاسفانه این طرز فکر غلط در کشورمون جا افتاده و باعث شده حتی افرادی که ۴ – ۵ ماه هست که باشگاه رو آغاز کردند برای رسیدن به بدن موردنظرشون از دارو استفاده کنند. بدون دارو و فقط با رژیم غذایی و مکمل‌های غذایی می‌تونن به بدن دل‌خواه‌شون دست پیدا کنند.
متن انگیزشی مورد علاقت چی هست؟
خودتو به خودت ثابت کن!
در انتها…
مرسی از وبسایت فیتنس پرو که به یاد من بود و از هم صحبتی باهاتون خوشحال شدم.
عناوین قهرمانی، افتخارات و مدارک
- ۲ دوره اورال استان سمنان ۹۵ – ۹۶
- نفر دوم شمال غرب تهران ۹۵
- نفر اول استان تهران ۹۶
- نفر اول مسابقات کشوری ۹۶
- ۲ دوره دعوت به تیم ملی
- نفر سوم مسابقات کشوری ۹۷
رسیدن به اندام ایده آل با اپلیکیشن فیتنس پرو !
اپ فیتنس پرو دارای برنامه تمرینی تغذیه و مکمل به همراه کلی ابزار انالیز وضعیت بدن هستش که میتونه ورزش کردنت رو متحول کنه !
پس عجله کن و برای استفاده رایگان روی دکمه ثبت نام کلیک کن.
برای مشاهده صفحه اینستاگرام مجتبی کفشگر بر روی لینک زیر کلیک کنید.
بنده زیر نظر اقایی مجتبی هستم بسیار مربی عالی هستن