اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 90
در هفتهای که گذشت به صورت رسمی فیلم جنرشن آیرون ٣ در سال ٢٠١٨ با بزرگانی مثل رونی کلمن، دوریان یتس، کوین لورون، کای گرین، کینگ کمالی، آرش رهبر و… فیلم برداری خود را شروع کرد…
2018-02-02 مشاهده مطلب-
انگیزش -
مقالات ۳ راه برای کاهش فلات چربی سوزی
اگر برای تابستان در حال برنامهریزی یا انجام برنامه چربی سوزی در حال حاضر هستید در مسیر این هدف با فلات تمرین مواجه خواهید شد فلات تمرین زمانی رخ میدهد…
2018-02-01 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 89
امروز و فردا مسابقات استانی و کشوری بدنسازی در دستههای مختلف برگزار خواهد شد و پس از اطلاع رسانی رسمی اخبار اون رو در کانال تلگرام و وبسایت قرار خواهیم داد…
2018-01-26 مشاهده مطلب -
مقالات ۳ اشتباهی که افراد در تعطیلات آخر هفته انجام میدهند
با رسیدن به انتهای هر هفته بهترین زمان برای بررسی اشتباهاتی است که در طول هفته انجام دادهاید که منجر به کاهش سرعت شما در رسیدن به هدفتان میشود. اما برخی افراد…
2018-01-25 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 88
در هفتهای که گذشت تلگرام رفع فیلتر شد و فعالیت کانال تلگرام فیتنس پرو مجددا شروع شد و برای اطلاع از آخرین و جدیدترین مطالب بدنسازی…
2018-01-19 مشاهده مطلب -
مقالات ۸ نکته حرفه ای برای افزایش سرعت موفقیت در تناسب اندام
شما به باشگاه رفتهاید و نتایج خوبی دیدهاید. اما الان شما چیز بیشتری میخواهید. کنجکاوید که چگونه بدن به شکل بدنسازهای حرفه ای درمیآید و در همان حالت میماند؟
2018-01-16 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 87
در هفتهای که گذشت محمد زیادی پس از دوسال دوری در رقابتهای NPC کشور تونس شرکت کرد که نفر اول و اورال در رشته فیزیک کلاسیک شد. هفته گذشته اعلام شد جعفر غفارنژاد…
2018-01-12 مشاهده مطلب -
مقالات حجم عضلانی بیشتر با دراپ ست
دراپ ست بهترین، سریعترین و سادهترین راه برای افزایش توده یا حجم عضلانی از طریق افزایش جریان خون به داخل عضله، پمپاژ بیشتر قلب و از همه مهمتر رساندن عضله به نقطه…
2018-01-04 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 86
روز گذشته جرمی بوندیا قهرمان ۴ دوره فیزیک مردان المپیا بدلیل پارگی سینه سمت راست خود که ۷ هفته گذشته رخ داده بود مجبور به جراحی شد و پس از انجام موفقیت آمیز این جراحی ویدئویی را…
2017-12-29 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی بهترین برنامه تمرین عضلات سینه برای افراد مبتدی
این روزها اکثر ورزشکارانی که بتازگی وارد دنیای تناسب اندام شدهاند تمرکز بالای بر روی ساخت عضلات سینه خود دارند، شاید سریعترین راه تشخیص بدن قدرتمند و…
2017-12-26 مشاهده مطلب
