موارد مهمی که پیش از تمرین باید در نظر بگیرید
حتی پیش از ورود به باشگاه موارد متعددی است که بر توانایی بدنی شما تاثیر گذار است و برخی مواقع موجب کاهش صد در صدی آن میگردد. برخی مواقع افراد به…
2017-11-13 مشاهده مطلب-
مقالات -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 79
در هفتهای که گذشت آرش رهبر اولین هفته ایفای نقش خود در فیلم Bigger سپری کرد او در این فیلم نقش فرانک زین را بر عهده داشته و داستان فیلم تبدیل بدنسازی به…
2017-11-10 مشاهده مطلب -
اخبار نتایج گزارش کالبد شکافی ریچ پیانا
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ بود که خبر مرگ ریچ پیانا در شبکههای مجازی منتشر شد، ریچ بیش از ۲ هفته در کما بود و تا به امروز که خبر کالبد شکافی او منتشر شد علت مرگ او پنهان بود و…
2017-11-09 مشاهده مطلب -
مقالات تمرینات قدرتی انجام دهید بیشتر زندگی کنید!
تمرینات روزانه برای سلامتی مفید است، تمرینات منظم روزانه نه تنها به افزایش انرژی و شادابی کمک بلکه به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی را کاهش میدهد…
2017-11-06 مشاهده مطلب -
مقالات ۳ ماده غذایی مهم در رژیم غذایی ورزشکارها
همیشه به تمامی افرادی که ورزش مخصوصا بدنسازی را آغاز کردهاند مصرف طیف گستردهای از مواد غذایی را در رژیم غذایی توصیه میکنم. داشتن رژیم غذایی یکنواخت بدون…
2017-11-04 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 78
در هفتهای که گذشت در خارج از ایران جشن هالووین برگزار شد و اکثر بدنسازان با لباسهای عجیب خود در اینستاگرام پستهای مختلفی منتشر کردند که…
2017-11-03 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 77
در هفتهای که گذشت مسابقات آماتوری المپیا آسیا در هنگ کنگ برگزار شد و بادی کلاسیک کارها و بدنسازان ایرانی در این مسابقات درخشش بی نظیری داشتند…
2017-10-27 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 76
در هفتهای که گذشت مسابقات آماتوری المپیا هند برگزار شد که تیم ملی جمهوری اسلامی ایران با درخشش بی نظیر افراد تیم همراه بود و به سپهر حاجی قربانی و کیوان شاهقلی نیز تبریک میگوییم…
2017-10-20 مشاهده مطلب -
مقالات ۷ دلیل رایج که مانع عضله سازی میشود
شما چند روز در هفته به باشگاه میروید، کلی تمرین میکنید، خوشگذرانی و وقت گذرانی با دوستان را حذف میکنید. انواع مکملها را مصرف میکنید اما به میزان کافی حجم نمیگیرید! در نهایت به…
2017-10-18 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 75
در هفتهای که گذشت جام الماس تهران که به ۶ نفر از اورال های هر دسته پرو الیت کارت از طرف ifbb اهدا شد که به این عزیزان مخصوصا آقای داوود تقوی تبریک میگوییم…
2017-10-13 مشاهده مطلب
