طرز تهیه ساندویچ تخم مرغ و بیکن
یه صبحانه پر انرژی باعث ساخت یه روز خیلی عالی میشه و فقط ۱۰ دقیقه ساندویچ تخم مرغ و بیکن وقت‌تون رو خواهد گرفت. اگر یه روز شلوغ و پر تنش…
2019-05-04 مشاهده مطلب-
دستور تهیه -
مقالات ۶ میان وعده سالم برای مسافرت
تا شروع مسافرت‌های نوروزی زمان کمی مونده و جمعیت زیادی از ایرانیان با ماشین به مسافرت می‌روند، در این مقاله ۶ میان وعده سالم یا وعده مختصر سالم به شما…
2019-02-25 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه جو پرک کشمش و کره بادام زمینی
در این دستور تهیه قراره باز هم مخلوطی از جو پرک با دیگر مواد مغذی غذایی برای ساخت یک صبحانه مقوی باشه، دستور تهیه جو پرک کشمش و کره بادام زمینی قراره…
2019-01-19 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه گل کلم خرد شده با تخم مرغ
تهیه تخم مرغ آب‌پز از سرخ کردن آن ساده‌تر و کم چرب‌تر هست. استفاده از گل کلم پخته به جای سیب زمینی موجب خلق یک صبحانه سریع و کم کربوهیدرات…
2018-12-18 مشاهده مطلب -
مقالات ۳۰ راه آسان برای کاهش وزن طبیعی
راه‌های زیاد غلطی برای کاهش وزن در اینترنت وجود دارد و بسیاری از توصیه‌ها در بهترین حالت مشکوک بوده و بر پایه علم و تحقیقات نیستند…
2018-12-12 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه تخم مرغ آب پز ساده اما تند و تیز
اگر به دنبال یک پیش غذای ساده برای افزایش اشتها در دورهمی آینده هستید و مهمون‌هایی که دارید اغلب ورزشکار هستند، دستور تهیه تخم مرغ آب پز ساده اما…
2018-10-29 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۲ خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کنند
اگر خواب کافی نداشته باشید سلامت جسمانی و ذهنی تاوان خواهد داد. کم خوابی یکی از عوامل کاهش حافظه و تمرکز، افزایش وزن بوده و زود بیدار شدن و…
2018-09-13 مشاهده مطلب -
مقالات بهترین خوراکی های افزایش دهنده تستوسترون
[بروزرسانی شد] یک رژیم غذایی شامل مواد غذایی تقویت کننده تولید تستوسترون در بدن میتواند تاثیر بسیار زیادی را در تحریک ترشح بیشتر تستوسترون داشته باشد.
2016-06-23 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه نیمرو بدنسازان!
اگر شما جز اون دسته افراد سحرخیز هستید و احتمالا هم تخم مرغ دوست ندارید قطعا با میل کردن این صبحانه نظرتون عوض میشه!
2016-05-07 مشاهده مطلب -
مقالات سفیده تخم مرغ در برابر تخم مرغ کامل
سفیده تخم مرغ یک منبع تقریبا خالص از پروتئین میباشد و تقریبا ۱۰۰% آن پروتئین میباشد و دارای چربی و کربوهیدرات بسیار اندکی میباشد…
2016-03-19 مشاهده مطلب
