۳ دلیل برای حذف روز استراحت
من دکتر جیم استوپانی به انجام تمرینات فول بادی یا تمام عضلات بدن با مشاهده نتایجی که بدست میآید اعتماد کامل دارم و بنظرم خیلی مهمه که ۷ روز هفته را تمرین کنید…
2018-05-14 مشاهده مطلب-
مقالات -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 100
در هفتهای که گذشت مسابقات پترزبورگ آمریکا در جریان بود و المپیاییها فیگور نمایشی زیبایی را به نمایش گذاشتند که برای اولین بار در تاریخ این مسابقات…
2018-05-11 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ قانون ساده برای سلامتی شگفت انگیز
بنظر میرسد دنبال کردن سبک زندگی سالم فوق العاده پیچیده است، توصیههای متضاد تبلیغات و کارشناسان در اطراف شما موجب چنین حسی شود. با این حال زندگی سالم نیازی به پیچیدگی ندارد…
2018-05-09 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 99
در هفتهای که گذشت جو آرامی حاکم بود، از امروز مسابقات پترزبورگ آمریکا شروع خواهد شد که در این مسابقات دکستر جکسون، بیگ رامی، رولی وینکلار، دنیس ولف و…
2018-05-04 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه صبحانه سریع و آسان با بلغور جو دو سر
بعضی اوقات صبحها که از خواب بیدار میشیم میل به خوردن یا پختن صبحانه نداریم، اما میدونیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی هستش و اگر ورزشکار باشید…
2018-04-29 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 98
در هفتهای که گذشت جنجال کالم ون موگر پایانی نداشت و افتادن او منجر به پارگی کامل تاندون عضله چهار سر پا و از جا درآمدن کاسه زانو و همچنین عضله بازویش پاره شده است…
2018-04-27 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 97
در هفتهای که گذشت هانی رامبد در کنار هادی چوپان در آلمان کلی سر صدا کردند و عکس این دو نفر در کنار فلکس لویز و برتری جسمانی هادی بیش از پیش بین کاربران ایرانی سروصدا کرد…
2018-04-20 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 96
پس از ۳ هفته بدلیل تعطیلات عید نوروز دوباره بازگشتیم ساعاتی پیش هانی رامبد خبر مربیگری هادی چوپان را بصورت رسمی اعلام کرد و این دو عزیز به همراه دیگر ورزشکاران…
2018-04-13 مشاهده مطلب -
مقالات چگونه افزایش وزن سریع و سالم داشته باشیم؟
حدود دو سوم افراد در ایالات متحده، دارای اضافه وزن یا چاق هستند، با این حال افراد زیادی هستند که بسیار لاغر هستند. کمبود وزن مانند چاقی نگران…
2018-03-17 مشاهده مطلب -
دانشنامه تخصصی فیتنس یا تناسب اندام چیست؟
آرزوی قریب به یقین همه افراد داشتن آمادگی جسمانی در سطح بالا میباشد، اما پاسخ به این سوال که فیتنس یا تناسب اندام شامل چه مواردی است کمی سخت است. فیتنس یا تناسب اندام…
2018-03-04 مشاهده مطلب
