۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی – قسمت چهارم
در چهارمین قسمت ۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی که در IGTV فیتنس پرو آپلود میشوند، امیدوارم این برنامه‌ها انگیزه کافی برای تمرین…
2020-09-16 مشاهده مطلب-
برنامه تمرینی -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی فول بادی HIIT چربی سوز
اگر قراره نتیجه عالی بگیری، باید تعهد بزرگی به ورزش یا هر کاری داشته باشی! برنامه بدنسازی فول بادی HIIT چربی سوز برای افرادی که میخوان در منزل…
2020-08-15 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی ۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی – قسمت سوم
در سومین قسمت ۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی که در IGTV فیتنس پرو آپلود میشوند، امیدوارم این برنامه‌ها انگیزه کافی برای تمرین…
2020-07-09 مشاهده مطلب -
دستور تهیه دستور تهیه براونی پروتئینی
اگر مثل من ماه‌هاست دلتون لک زده برای شیرینی و بخاطر کرونا بیخیال خرید انواع شیرینی از قنادی‌ها شدید، با دستور تهیه براونی پروتئینی بعد از چند ماه یک…
2020-07-07 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرین با وزن بدن برای عضله سازی
برنامه تمرین با وزن بدن برای عضله سازی از قرن‌ها پیش مورد استفاده بوده است، یونانیان و رمی‌ها در گذشته دور اندام ورزیده و عضلانی داشتند.
2020-06-23 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی چربی سوزی تابستانه
از اونجایی که اسفند و ابتدای بهار امسال باشگاه‌ها تعطیل بودند، یهو وارد تابستون فصل آفتاب گرفتن و لذت بردن از گرمای خورشید شدیم. برنامه بدنسازی…
2020-06-13 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی ۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی – قسمت دوم
در دومین قسمت ۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی که در IGTV فیتنس پرو آپلود میشوند، امیدوارم این برنامه‌ها انگیزه کافی برای تمرین…
2020-06-09 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی ۱۰ برنامه تمرینی در منزل بصورت ویدئویی
این روزها که دنیا در قرنطینه به سر میبره فرصت خوبی هست که کمتر پای نتفلیکس بشینیم و کارهای جدیدی مثل تمرین رو دنبال کنیم. ۱۰ برنامه تمرینی…
2020-04-25 مشاهده مطلب -
بلاگ ۱۰ مطلب پر بازدید سال ۱۳۹۸
در این پست قراره ۱۰ مطلب پر بازدید سال ۱۳۹۸ رو بترتیب معرفی کنم، اما اول از طرف تیم از شما تشکر ویژه کنم که با ما همراه هستید و امیدوارم سال…
2020-03-18 مشاهده مطلب -
مقالات ۹ برنامه تمرینی در منزل
این روزها بخاطر شیوع کرونا در کشور اغلب باشگاه‌های ورزشی تعطیل هستند. به همین دلیل ۹ برنامه تمرینی در منزل که قبلا در سایت منتشر کرده بودیم را…
2020-02-26 مشاهده مطلب
