راهنمای تخصصی بیوتین B7
بیوتین یا ویتامین B7 یکی از ویتامینهای گروه ب است. این ویتاین محلول در آب بوده و با نام ویتامین H نیز شناخته میشود. بیوتین به عنوان یک کوآنزیم…
2018-09-26 مشاهده مطلب-
دانشنامه تخصصی -
دستور تهیه طرز تهیه جو پرک و موز
موز و غلات دوستان جدایی ناپذیری هستند که در رژیم غذایی اغلب افراد کره زمین به شکلهای مختلف وجود دارند، امروز دستور تهیه جو پرک و موز که یک صبحانه…
2018-09-25 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه اسموتی پروتئینی بادام هندی و دارچین
خانواده دوست داشتنی بادام و خصوصا بادام هندی گل سر سبدشون هست و امروز اسموتی پروتئینی بادام هندی و دارچین رو آماده کردیم که با طعمی خامهای حاوی…
2018-09-23 مشاهده مطلب -
دانشنامه تخصصی راهنمای تخصصی گارسینیا کامبوجیا
ممکنه گارسینیا کامبوجیا اون قرص جادویی برای چربی سوزی نباشه، اما تحقیقات نشون میده که مزایایی برای سلامت و تناسب اندام داره و ارزش اینو داره که توی…
2018-09-22 مشاهده مطلب -
مقالات ۷ راه برای افزایش عملکرد در باشگاه
اگر فردی صادق باشید، وقتی شخصی ازتون میپرسه تمرین چطور بود؟ همیشه «عالی بود» نیست و برخی اوقات «بد نبود» جای اون رو میگیره. همیشه عملکرد در باشگاه…
2018-09-18 مشاهده مطلب -
اخبار پوشش خبری آخر هفته المپیا ۲۰۱۸
المپیا یکی از قدیمیترین و مهمترین رویدادهای تناسب اندام در دنیاست که سالانه توسط نظر فدراسیون بین المللی بدنسازی و تناسب اندام(IFBB) برگزار میشود…
2018-09-14 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۲ خوراکی که به خواب بهتر کمک میکنند
اگر خواب کافی نداشته باشید سلامت جسمانی و ذهنی تاوان خواهد داد. کم خوابی یکی از عوامل کاهش حافظه و تمرکز، افزایش وزن بوده و زود بیدار شدن و…
2018-09-13 مشاهده مطلب -
بلاگ از فیتنس پرو به جهان، ما دوباره برگشتیم…
سلام، تقریبا یک ماهی بود فعالیت ما روی سایت و شبکههای اجتماعی فیتنس پرو تقریبا به صفر رسیده بود و ما شاید برای شما سوال باشه که ما کجا بودیم و این…
2018-09-12 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰ دلیل برای انجام تمرینات تناوبی با شدت بالا HIIT
حتما افرادی رو در باشگاه که هر روز هفته برای مدت طولانی به انجام تمرینات هوازی با شدت یکنواخت مشغول هستند دیدهاید، اما با انجام تمرینات تناوبی با شدت بالا…
2018-08-05 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۵ کربوهیدرات پیچیده و ضروری برای کاهش وزن
کربوهیدرات پیچیده (نشاسته از زنجیرهای طولانی مولکول های شکر تشکیل شده است) به عنوان کربوهیدرات خوب یاد میشود، زیرا مدت طولانیتری برای هضم آن نیاز بوده…
2018-08-02 مشاهده مطلب
