۴ عادت غذایی که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد
طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا در حال حاضر بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی دیابت داشته و علت اصلی بیش از ۷۹,۰۰۰مرگ میر در سال می‌باشد. دیابت نوع ۲ ناشی از…
7 ماه پیش
-
-
اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 90
در هفته‌ای که گذشت به صورت رسمی فیلم جنرشن آیرون ٣ در سال ٢٠١٨ با بزرگانی مثل رونی کلمن، دوریان یتس، کوین لورون، کای گرین، کینگ کمالی، آرش رهبر و… فیلم برداری خود را شروع کرد…
7 ماه پیش
-
۳ راه برای کاهش فلات چربی سوزی
اگر برای تابستان در حال برنامه‌ریزی یا انجام برنامه چربی سوزی در حال حاضر هستید در مسیر این هدف با فلات تمرین مواجه خواهید شد فلات تمرین زمانی رخ می‌دهد…
7 ماه پیش
-
اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 89
امروز و فردا مسابقات استانی و کشوری بدنسازی در دسته‌های مختلف برگزار خواهد شد و پس از اطلاع رسانی رسمی اخبار اون رو در کانال تلگرام و وبسایت قرار خواهیم داد…
7 ماه پیش
-
۳ اشتباهی که افراد در تعطیلات آخر هفته انجام می‌دهند
با رسیدن به انتهای هر هفته بهترین زمان برای بررسی اشتباهاتی است که در طول هفته انجام داده‌اید که منجر به کاهش سرعت شما در رسیدن به هدفتان می‌شود. اما برخی افراد…
7 ماه پیش
-
اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 88
در هفته‌ای که گذشت تلگرام رفع فیلتر شد و فعالیت کانال تلگرام فیتنس پرو مجددا شروع شد و برای اطلاع از آخرین و جدیدترین مطالب بدنسازی…
7 ماه پیش
-
۸ نکته حرفه ای برای افزایش سرعت موفقیت در تناسب اندام
شما به باشگاه رفته‌اید و نتایج خوبی دیده‌اید. اما الان شما چیز بیشتری می‌خواهید. کنجکاوید که چگونه بدن به شکل بدنسازهای حرفه ای درمی‌آید و در همان حالت می‌ماند؟
7 ماه پیش
-
اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 87
در هفته‌ای که گذشت محمد زیادی پس از دوسال دوری در رقابت‌های NPC کشور تونس شرکت کرد که نفر اول و اورال در رشته فیزیک کلاسیک شد. هفته گذشته اعلام شد جعفر غفارنژاد…
7 ماه پیش