-
دستور تهیه طرز تهیه اسموتی کیک هویج
اگر از اسموتی و شیک با طعمهای وانیل و شکلات خسته شدید، وقتشه یک اسموتی جدید را برای صبحانه جایگزین کنید، اسموتی کیک هویج الهام گرفته از…
2019-02-05 مشاهده مطلب -
بیوگرافی و مصاحبه مصاحبه با عماد نخشب
عماد نخشب خون گرم متولد ۱۳۶۸ اصلیت خوزستانی با قد ۱۸۰ سانتیمتر و وزن ۸۶ کیلوگرم در دوران مسابقه، نفر اول مسابقات ماسل ورلد کشور گرجستان در…
2019-02-03 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی ۱۰ هفته ای برای افزایش...
این برنامه بدنسازی ۱۰ هفته ای برای افزایش حجم عضلات طراحی شده که در این مدت حداکثر حجم را مشاهده کنید. هر گروه عضلانی را هفتهای یکبار اما…
2019-02-01 مشاهده مطلب -
بیوگرافی و مصاحبه مصاحبه با شاهین حسینی مهر
شاهین حسینی مهر متولد سال ۱۳۶۳ در شهر تهران میباشد و در دانشگاه رشته آنالیز ورزشی را خوانده است. شاهین عزیز با قد ۱۸۰ سانتیمتر و وزن ۹۰ کیلوگرم…
2019-01-31 مشاهده مطلب -
بیوگرافی و مصاحبه مصاحبه با حسین خلیق
حسین خلیق یکی از فیزیک کارهای خوب کشورمون متولد سال ۶۲ در تهران و با قد ۱۷۴ و وزن ۹۰ کیلوگرم حتما در مسابقات متعدد شاهد حضورش بودید…
2019-01-29 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی و تغذیه حجم دنیس جیمز
دنیس جیمز بدنساز حرفهای و مربی قهرمانان مشهور از جمله زندهیاد بیتالله عباسپور است، او این برنامه بدنسازی و تغذیه حجم را برای آخرین حضور در مسابقه…
2019-01-28 مشاهده مطلب
