کراتین اثرات و عوارض سوء مصرف
یکی از پرمصرف ترین مکمل های غذایی که ورزشکاران از آن استفاده می کنند، کراتین نام دارد. این مکمل بیشتر در…
2016-04-02 مشاهده مطلب-
مقالات -
مقالات مکمل های ورزشی مناسب برای خانم ها
خانمها هم مثل مردها می توانند بسیاری از مکملهای ورزشی را مصرف کنند و نگران …
2016-04-01 مشاهده مطلب -
مقالات سیستم های هوازی جهت تقویت دستگاه قلبی و تنفسی
در بدنسازی برای افزایش حجم عضلانی از سیستم های هوازی و فسفاژن استفاده میشود اما…
2016-03-31 مشاهده مطلب -
-
مقالات ۱۰ واقعیت دربارهی استروئیدها
استروئیدها داروهایی هستند که برای درمان شرایط خاص پزشکی مورد استفاده قرار میگیرند….
2016-03-29 مشاهده مطلب -
مقالات بهترین منابع غذایی دارای فیبر
فیبرهای غذایی از بیماریها جلوگیری میکنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند…
2016-03-28 مشاهده مطلب -
مقالات افزایش حجم عضلات بدون مصرف مکمل
به منظور ساختن حجمی عضلانی باید بیشتر از حد مورد نیاز روزانه، کالری دریافت کنید….
2016-03-27 مشاهده مطلب -
مقالات مکانیسم انقباض تار عضلانی
نورون حرکتی آلفا، نورونی است که به تارهای عضلانی متصل و به آن ها عصب رسانی می کند…
2016-03-26 مشاهده مطلب -
مقالات مضرات و عوارض شب بیداری
شب بیداری و بیدارماندن در طول شب خطرات جبران ناپذیری به افراد می زند و موجب ابتلا به بیماری های مختلف از جمله دیابت و حملات قلبی و مغزی نیز می شود.
2016-03-25 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰عامل مهم کاهش سرعت متابولیسم
بنابراین محققان اینگونه نتیجه گیری کردند که غذا خوردن سر ساعات خاصی در روز، بدن را تمرین می دهد که کالری بیشتری را بین وعده های غذایی بسوزاند…
2016-03-24 مشاهده مطلب
