توضیح مختصر و کاربردی در مورد داروی سایتومل (تی ۳)

این یک استروئید آنابولیک اما هورمون تیروئید است. از نظر پزشکی برای درمان موارد نارسایی تیروئید، چاقی، اختلالات سوخت و ساز خاص و خستگی استفاده میشه.

2016-04-12 مشاهده مطلب

افزایش حجم عضلانی به معنی افزایش قدرت در عضلات است؟

یک رابطه بین اندازه و قدرت در عضله وجود دارد اما افزایش قدرت میتواند به دلایل دیگر رخ دهد. پس افزایش سایز عضله میتواند…

2016-04-11 مشاهده مطلب

عارضه لوردوز چیست

لوردوزیس که به عنوان گودی کمر نیز شناخته می شود، مشکلی است که در آن ستون فقرات در ناحیه کمر انحنای بیش از حد دارد.

2016-04-10 مشاهده مطلب

مواد غذایی که چربی سوزی میکنند

ویتامین C به بدن کمک می کند سریعتر روی چربی کار کند و همچنین آمینواسید کارنتین را تحریک می کند تا ظرفیت چربی سوزی بدن را بالا برد.

2016-04-09 مشاهده مطلب

۸ ترفند برای حجیم شدن

ساده ترین و موثر ترین راه جهت افزایش چند کیلوگرم وزن و افزایش حجم مصرف کربوهیدرات است، وقتی شما کربوهیدرات وارد بدن میکنید…

2016-04-08 مشاهده مطلب

۶ گام برای ریکاوری سریع

پس از یک ورزش سخت، خیلی مهم است که دوباره انرژی بدنتان را تامین کنید. ورزش باعث تخلیه انرژی عضلات و تخلیه ذخایر گلیکوژن می‌شودو…

2016-04-07 مشاهده مطلب

مثلث پرورش عضله

شاید بارها شنیده باشید که پرورش عضله ها بر سیستم مثلثی “تمرین، تغذیه و استراحت” متکی است و با رعایت اصول مربوطه، می توان از عضله های بدن، رشد مطلوب را انتظار داشت.

2016-04-06 مشاهده مطلب

چرا در طول روز انرژی ندارید؟

یکی از مشکلات جامعه شهرنشینی امروز آن است که خیلی از افراد در طی روز انرژی لازم برای …

2016-04-05 مشاهده مطلب

توصیه های آرنولد شوارتزنگر برای موفقیت

بدیهی است که آرنولد نه تنها در فیتنس یک الگو و پیشگام است بلکه در صنعت فیلم نیز…

2016-04-04 مشاهده مطلب

ده اشتباه در زمان چربی سوزی

زمانی که کاهش وزن را هدف خود قرار می‌دهید، چند اشتباه خیلی رایج وجود دارد که…

2016-04-03 مشاهده مطلب