با سیستم تمرینی Heavy Duty مایک منتزر آشنا شوید

سیستم تمرینی Heavy Duty که توسط مایک منتزر ابداع شد، یکی از روش‌های تمرینی نوآورانه و متمرکز بر شدت بالا در بدنسازی است.

2024-07-29 مشاهده مطلب

کدام مکمل های بدنسازی دوره مصرف دارند؟

دوره یا چرخه در صنعت تناسب اندام مفهومی تازه نیست، از رژیم غذایی گرفته تا برنامه‌های هوازی و تمرینی برای رسیدن به حداکثر نتیجه از این روش…

2018-12-01 مشاهده مطلب

آیا می‌توان از متفورمین برای چربی سوزی استفاده کرد؟

متفورمین دارویی است که برای درمان بیماری دیابت نوع ۲ تجویز می‌شود، اما یکی از عوارض محبوب آن چربی سوزی است. فاطیما کودی استنفورد استاد پزشکی…

2018-06-13 مشاهده مطلب

انتخاب کفش مناسب برای بدنسازی

قدم زدن درون یک مغازه خرده فروشی لوازم ورزشی یا نمایندگی برنده‌های ورزشی برای خرید یک جفت کفش ورزشی میتونه به سرعت به یک تجربه خوب یا بد تبدیل بشه!

2017-06-28 مشاهده مطلب

با سیستم تمرین Y3T آشنا شوید

سیستم تمرین Y3T توسط نیل یودا هیل بدنساز حرفه ای سابق طراحی شده است و این سیستم تمرین برای انواع تیپ های بدنی و برای تمام افراد از مبتدی تا حرفه ای مناسب میباشد در…

2016-11-29 مشاهده مطلب

بهترین پروتئین ها برای ورزشکاران

پروتئین مهمترین رکن در تغذیه ورزشی است، انواع مختلفی از پروتئین ها با اهداف مختلف وجود دارد و در این مقاله به بررسی ۸ نوع از بهترین پروتئین ها می پردازد و زمانی که…

2016-11-20 مشاهده مطلب

با سوستانون و عوارض آن آشنا شوید

این دارو در خون فعالیت بالایی دارد. این دارو هم در افزایش قدرت و هم در افزایش حجم بسیار موثر می باشد. کمترین دوزی که باعث تاثیر سوستانون می باشد ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی گرم…

2016-11-19 مشاهده مطلب

[قسمت سوم] با انواع دوره های استروئیدی آشنا شوید

در قسمت دوم این مقاله در رابطه با انواع سه دسته اصلی تستوسترون ها دوره نرمال استروئیدی و دوره های حرفه ای صحبت شد و در آخرین قسمت این سه گانه درباره…

2016-11-07 مشاهده مطلب

[قسمت دوم] با انواع دوره های استروئیدی آشنا شوید

هفته‌ی گذشته قسمت اول آشنایی با انواع دوره های استروئیدی منتشر گردید و در آن بخش درباره اشکال استروئید و نکات مهمی که باید درباره استروئید بدانید صحبت شد…

2016-11-03 مشاهده مطلب

[قسمت اول] با انواع دوره های استروئیدی آشنا شوید

استروئید، این اسم را هر شخصی که در دنیای ورزش قدم نهاده حداقل یکبار شنیده است. در این مقاله که در ۳ قسمت میباشد تصیم گرفتیم از سیر تا پیاز انواع استروئید و دوره های استروئیدی…

2016-10-26 مشاهده مطلب