۶ راه ساده برای تقویت استخوان‌ها

از هر ۵ نفر یک نفر دچار پوکی استخوان تمام عیار می‌شود. شاید ساده باشد که در جوانی، تقویت استخوان‌ها را نادیده بگیرید. با این حال…

2016-06-12 مشاهده مطلب

[بانوان بخوانند] تب سیکس پک در بانوان

در چند سال اخیر در کشورمون شاهد علاقه مندی شدید خیلی از بانوان جوان به تناسب اندام و بدنسازی هستیم. حتی الان دیگه خیلی از خانم ها هم

2016-06-11 مشاهده مطلب

با هورمون کورتیزول آشنا شوید

در این مقاله با هورمون کورتیزول آشنا میشوید از مزایا و مضراتش، تاثیرات آن بر روی تمرینات ورزشی و همچنین راه های کنترل میزان ترشح این هورمون آشنا میشوید.

2016-06-10 مشاهده مطلب

پپتید چیست و با انواع پپتیدها آشنا شوید

هر گاه دو یا چند آمینو اسید به هم متصل شوند یک پپتید را تشکیل داده اند. اگر تعداد آمینو اسیدهای پپتیدی به تعداد کمتر از ده هزار باشد…

2016-06-09 مشاهده مطلب

ورزش در ماه رمضان

ورزش در ماه رمضان ، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی….

2016-06-08 مشاهده مطلب

ژنیکوماستی – بزرگ شدن سینه آقایان

زمانی که بافت سینه زنانه در آقایان ظاهر می شود از اصطلاح ژنیکوماستی – بزرگ شدن سینه آقایان استفاده می کنیم، این عارضه…

2016-06-08 مشاهده مطلب

بعد از تمرینات ورزشی، عضلات چگونه رشد می کنند؟

در تحقیقات صورت گرفته، از بافت عضلانی قبل و بعد از تمرین نمونه برداری گرفته اند و آن را بررسی کردند. نتیجه این بود که تارهای عضلانی قبل از…

2016-06-07 مشاهده مطلب

اختلالات هورمونی باعث چاقی میشود

شاید شما هم از افرادی هستید که احساس می کنید جدیدا بدون دلیل چاق شده اید. افرادی زیادی در هنگام مراجعه به کلینیک های کاهش وزن ذکر می‌نمایند…

2016-06-06 مشاهده مطلب

[بانوان بخوانند] ۶ قدم تا داشتن پاهایی لاغر و کشیده

حتما آدریانا لیما مدل مشهور برزیلی را دیده اید، خیلی از زنان آرزوی داشتن پاهایی لاغر و کشیده او را دارند. پاهای لاغر و کشیده از فاکتورهای زیبایی است. اما خانم‌هایی که…

2016-06-05 مشاهده مطلب

دتاکس واتر چیست و معرفی چند دتاکس واتر پرطرفدار

شاید جدیدا در منو کافه ها با دتاکس واتر یا دتوکس واتر برخورده باشید و یا اینکه روی میز دیگر مشتری ها شیشه های آب که داخل آن ها میوه ها مختلف است دیدید

2016-06-04 مشاهده مطلب