طرز تهیه لاته پروتئین با طعم نعناع

لاته پروتئین با طعم نعناع، یک نوشیدنی فوق‌العاده خوشمزه و انرژی‌بخش است که لذت طعم قهوه تازه دم‌کشیده را با عطر دلپذیر نعناع و مواد مغذی پروتئینی ترکیب می‌کند. این لاته با استفاده از شیر دلخواه شما (شیر گاو، بادام، سویا، یا نارگیل)، قهوه یا اسپرسو، پودر پروتئین و عصاره نعناع تهیه می‌شود، و با کف شیر نرم و لطیف تزئین می‌شود.

هر جرعه از این لاته پروتئینی نه تنها انرژی و پروتئین لازم برای تقویت روزتان را فراهم می‌کند، بلکه حس تازگی و نشاط نعناع را به شما هدیه می‌دهد، و باعث می‌شود که هر صبح با نشاط و پرانرژی شروع شود.

• ۱ اسکوپ پروتئین کازئین(با طعم وانیل)
• ۴۵ میلی لیتر قهوه
• ۱/۴ قاشق چایخوری عصاره نعناع
• ۱، ۱/۲ فنجان آب گرم
• خامه هم زده بدون چربی(اختیاری)

1. پروتئین را به آب گرم اضافه کنید.
2. مخلوط بالا را خوب بهم بزنید.
3. قهوه و نعناع را اضافه کنید.
4. روی آن خامه هم زده بریزید(اختیاری) و لذت ببرید!

نوش جان‌ :)

امیدوارم طرز تهیه لاته پروتئین با طعم نعناع برای شما مفید بوده باشد، منتظر پیشنهادات‌تون در قسمت نظرات هستم.

صفحه اینستاگرام فیتنس پرو را دنبال کنید

منبع: BodyBuilding.com