طرز تهیه آمینو بستنی یخی لیموناد توت فرنگی
-
- ترجمه توسط
-
7کالری
-
2 گرمکربوهیدرات
-
0 گرمپروتئین
-
0 گرمچربی
- سروینگ: 8 بستنی یخی
- زمان آماده سازی: 5 دقیقه
- مدت زمان پخت: 0 دقیقه
- زمان کلی مورد نیاز: 5 دقیقه
به شخصه یکی از طرفدارای بهار و تابستان هستم، اما بعضی روزها هوا اونقدر گرم میشه که حرکت قطرات عرق روی پوست رو میشه احساس کرد تو این شرایط فقط یه چیز سرده که آدم رو سرحال میاره. در این مطلب طرز تهیه آمینو بستنی یخی لیموناد توت فرنگی را یادتون میدم حتی اگر آمینو پودری ندارید پیشنهاد میکنم همین الان دست بکار بشید و از طعم بهار و تابستان لذت ببرید.
مواد مورد نیاز
- ۴ اسکوپ آمینو پودری(طعم لیموناد)
- ۸ عدد توت فرنگی
- ۱/۲ لیمو یا ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو
طرز تهیه
- شیکرتون رو با ۶۰۰ میلی لیتر آب پر کنید.
- ۴ اسکوپ آمینو پودری را اضافه کنید.
- لیمو را اضافه کنید و درب شیکر را ببندید و تکونش بدید.
- ۳/۴ قالب بستنی یخی را با مخلوط بالا پرکنید.
- توت فرنگی ها رو نصف کنید و هر توت فرنگی را داخل یک قالب بگذارید.
- قالب را بمدت یک شب در فریز قرار دهید. لذت ببرید!
نوش جان :)
امیدوارم طرز تهیه آمینو بستنی یخی لیموناد توت فرنگی برای شما مفید بوده باشد، منتظر پیشنهاداتتون در قسمت نظرات هستم.
صفحه اینستاگرام فیتنس پرو را دنبال کنید
منبع: BodyBuilding.com
30 آوریل 2016
بدون ديدگاه