طرز تهیه پودینگ موز

پودینگ موز، یک دسر لطیف و خوشمزه است که با ترکیب کرمی و طعم طبیعی و شیرین موز، هر کسی را به وجد می‌آورد. این پودینگ با استفاده از موزهای رسیده، شیر یا شیر گیاهی، کمی شکر یا عسل برای شیرینی، و عصاره وانیل تهیه می‌شود و بافت نرم و لطیف آن با هر قاشق دلپذیری را به شما هدیه می‌دهد. تزیین آن با تکه‌های موز تازه و شاید کمی خامه فرم‌گرفته، تجربه‌ای لذت‌بخش و دلپذیر را به هر وعده غذایی اضافه می‌کند. اما پودینگ موز ما قراره کمی متفاوت باشه چرا که مواد اولیه خاص خودش رو داره تا ارزش غذاییش بیشتر بشه و طعمی به یادماندنی براتون بسازه.

• ۵۰۰ گرم ماست یونانی ۲ درصد چربی
• ۱ عدد موز بزرگ
• ۴ قاشق چای‌خوری قهوه فوری
• ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا

1. ماست، موز و قهوه را باهم مخلوط کنید. در همین زمان در صورت تمایل مقداری شرین کننده بدون کالری اضافه کنید.
2. مخلوط بدست آمده را درون یک لیوان مناسب ریخته و دانه چیا را اضافه و هم بزنید.
3. بمدت ۱۵ دقیقه یا یک شب در فریزر قرار دهید.

نوش جان :)

امیدوارم طرز تهیه پودینگ موز برای شما مفید بوده باشد، منتظر پیشنهادات‌تون در قسمت نظرات هستم.

صفحه اینستاگرام فیتنس پرو را دنبال کنید