اپ اندروید فیتنس پرو دانلود رایگان

×
شیک شوکو نارگیل و آووکادو

طرز تهیه شیک شوکو نارگیل و آووکادو

  • 470
    کالری
  • 19 گرم
    کربوهیدرات
  • 35 گرم
    پروتئین
  • 29 گرم
    چربی
  • سروینگ: 2 سرو
  • زمان آماده سازی: 5 دقیقه
  • مدت زمان پخت: 0 دقیقه
  • زمان کلی مورد نیاز: 5 دقیقه

شیک شوکو نارگیل و آووکادو از ترکیب شکلات، نارگیل، آووکادو که خیلی خوشمزه هست! مخلوط چربیهای سالم آووکادو با مزه خامه ای شیر نارگیل و طعم شکلاتی پودر کاکائو، این طعم همیشگی شیک پروتئین شما نیست و باید حس چشایی خودتون رو برای طعمی جدید آماده کنید.

شیک شوکو نارگیل و آووکادو، یک نوشیدنی خامه‌ای و فوق‌العاده مغذی است که طعم غنی شکلات را با لطافت آووکادو و شیرینی نارگیل ترکیب می‌کند. این شیک خوشمزه و سالم، یک انتخاب عالی برای شروع روز یا به عنوان یک میان‌وعده پرانرژی است.

در ادامه طرز تهیه آن را به شما معرفی می‌کنیم:

مواد مورد نیاز

  • ۱ اسکوپ وی BPI طعم کوکی شکلات(محدودیتی در انتخاب وی ندارید)
  • ۱ فنجان شیر نارگیل
  • ۱ عدد آووکادو رسیده
  • ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو
  • ۳ پک سوکرالوز(شیرین کننده کم کالری)
  • تعدادی قطعه یخ

عضویت در اپ فیتنس پرو

طرز تهیه

  1. ابتدا تمام مواد مایع را داخل مخلوط کن ریخته و سپس مواد پودری و آووکادو را اضافه کنید.
  2. شروع به مخلوط کردن کنید و سپس یخ را بریزید.
  3. با تکه های نارگیل و گرانولا لیوان را تزئین کنید.
  4. خنک بنوشید.

نوش جان :)

امیدوارم طرز تهیه شیک شوکو نارگیل و آووکادو برای شما مفید بوده باشد، منتظر پیشنهادات‌تون در قسمت نظرات هستم.

صفحه اینستاگرام فیتنس پرو را دنبال کنید

پوریا آریان‌پور

از کودکی علاقه زیادی به ورزش داشتم و همین علاقه موجب خلق فیتنس پرو، گذروندن مربی‌گری درجه 3، مسئول پژوهش و انفورماتیک کراس فیت استان و مطالعه و ترجمه مطالب حوزه ورزش و سلامت شده است. در خارج از دنیای ورزش مدیریت استراتژیک خوندم و به کسب و کارها مشاوره میدهم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *