اپ اندروید فیتنس پرو دانلود رایگان
×صفحه نخست > با پرخوری عصبی مقابله کنید
بسیاری از ما با عوارض استرس و عصبی شدن اشنا هستیم یکی از این عوارض که در اغلب افراد مخصوصا افراد چاق و دارای اضافه وزن دیده می شود پرخوری است.
این افراد زمانی که عصبی یا دچار استرس می شوند برای رفع این حالت به سراغ غذا می روند که اغلب این غذاها پرکالری و غیر مغذی هستند علاوه بر عوارض و بیماری ها باعث اضافه وزن و در نهایت عذاب وجدان و گرفتن رژیم های سخت و سنگین می شوند و در نتیجه از رسیدن افراد که باهدف تناسب اندام و کاهش وزن تمرین می کنند جلوگیری می کند.
در واقع بروز این حالات در بسیاری از افراد جنبه روانی داشته و برای درمان این حالات باید حتما به روانشناس مراجعه کنند و نکاتی که در بالا به آن اشاره شد در هنگام بروز همچین حالتهایی به شما کمک می کند که اشتهایی کاذب خود را را کنترل و از استرس و فشار روحی خود کم کنید.
این مطالب توسط نویسندگان مهمان نوشته شده است، در صورتی که در محتوای اشتباهی وجود دارد لطفا اطلاع دهید.
تمامی مطالب نویسندگانمقالات بدنسازی
مقالات پزشکی
مقالات تغذیه
مقالات مکمل و داروها
مقالات بدنسازی
مقالات
مقالات
مقالات
مقالات
مقالات
22 جولای 2016
بدون ديدگاه