برنامه بدنسازی فول بادی فقط با دمبل
آیا در خانه تجهیزات کافی برای تمرین ندارید؟ اگر بدنبال شروع یک برنامه تمرینی جدید هستید، برنامه بدنسازی فول بادی فقط با دمبل مناسب…
2020-02-02 مشاهده مطلب-
برنامه تمرینی -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی فقط با دمبل
اگر در خانه تمرین و تنها به دمبل دسترسی دارید، برنامه بدنسازی فقط با دمبل به شما اجازه عضله سازی در خانه را خواهد داد. این برنامه بدنسازی ۴ روز…
2020-01-22 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی چربی سوزی ویژه بانوان
برنامه بدنسازی چربی سوزی ویژه بانوان بمدت ۲ ماه به شما استراتژی مورد نیاز برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل را خواهد داد تا در فصول گرم از لب ساحل…
2020-01-02 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی فول بادی چربی سوز
برنامه بدنسازی فول بادی چربی سوز که مشاهده خواهید کرد، برنامه تمرینی کارآمد برای به چالش کشیدن تمامی عضلات بدن است…
2019-12-25 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی مبتدی ۸ هفته ای
تمامی بدنسازان حرفه‌ای زمانی مبتدی بوده‌اند، اما مانند شما برای اندام ایده‌آل بدنسازی را از جایی آغاز کردند. برنامه بدنسازی مبتدی ۸ هفته ای بصورت فول بادی…
2019-12-17 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی نابودگر توده چربی بدن
زمان نابودی چربی ها فرا رسیده؛ با برنامه بدنسازی نابودگر توده چربی بدن، شما در عین حفظ بافت عضلات قادر به چربی سوزی هستید. یک باور…
2019-12-12 مشاهده مطلب -
مقالات چرا بیشتر مولتی ویتامین ها اثر بخش نیستند
مولتی ویتامین ها برای تمامی افرادی که تمرین می‌کنند، مهم هستند؛ زیرا ویتامین ها و مینرال ها در بسیاری از فعالیت‌های بدن از تولید انرژی تا…
2019-12-07 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی چربی سوز آدونیس کرید
برنامه بدنسازی چربی سوز آدونیس کرید براساس شخصیت داستانی فرزند آپولو کرید رقیب راکی بالبوآ در سری فیلم‌های راکی می‌باشد. مایکل بی جردن در این فیلم…
2019-12-05 مشاهده مطلب -
مقالات ۶ قدم برای افزایش رشد عضلات در ۴ هفته
رشد عضلات نیاز به صبر و حوصله دارد، اما بعضی اوقات کم حوصلگی می‌تواند خوب باشد! زیرا ما را به مقابله با محدودیت‌ها و دستیابی به نتایج سریع‌تر…
2019-11-30 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرینی و تغذیه افراد اکتومورف
آیا هر چقدر هم که غذا میل می‌کنید، تغییراتی در بدنتان مشاهده نمی‌کنید؟ برنامه تمرین و تغذیه افراد اکتومورف برای شماست که به احتمال زیاد تیپ بدنی اکتومورف…
2019-11-16 مشاهده مطلب
