-
بررسی با سیستم تمرین Y3T آشنا شوید
سیستم تمرین Y3T توسط نیل یودا هیل بدنساز حرفه ای سابق طراحی شده است و این سیستم تمرین برای انواع تیپ های بدنی و برای تمام افراد از مبتدی تا حرفه ای مناسب میباشد در…
2016-11-29 مشاهده مطلب -
مقالات سبزیجات و کلید رسیدن به تناسب اندام
وقتی اکثر افراد در مورد رژیم صحبت می کنند می گویند مصرف سبزیجات برای عضله سازی یا چربی سوزی ضروری نیست، اما در حقیقت ضروری است! بله مصرف روزانه پروتئین…
2016-11-28 مشاهده مطلب -
مقالات دفع پروتئین توسط کلیه
کلیه یکی از مهمترین اندامهای درونی بدن انسان است، اکثر اعضای بدن برای عملکرد مطلوب وابسته به کلیهها هستند، بنابراین عملکرد مناسب این عضو حیاتی برای ما…
2016-11-27 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه دتاکس واتر چربی سوز سیب و دار...
در این مقاله از فیتنس پرو طرز تهیه دتاکس واتر چربی سوز را برای شما آماده کرده ایم، مواد تشکیل دهنده این دتاکس واتر شامل سرکه سیب، دارچین، آب لیمو تازه و سیب است…
2016-11-26 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
در هفته ای که گذشت مسابقات فیتنس اکسپو دبی برگزار شد و خداداد شفیعی پور مدال طلا گرفت و شاهین ذوالفقاری نفر سوم شد و عکس برتر هفته به این دو عزیز تعلق دارد، عکس دوم از سپهر حاجی قربانی…
2016-11-25 مشاهده مطلب -
مقالات ۳ راه برای افزایش شدت تمرین
شدت تمرین همیشه کلیدی طلایی در رسیدن به نتیجه نهایی است، بدون شدت تمرین مناسب برنامه تمرین و رژیم غذایی خوبی دارید که دارید اصلا مهم نیست! بدون داشتن شدت در تمرین…
2016-11-24 مشاهده مطلب
