-
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
در هفته ای که گذشت تقریبا اینستاگرام هفته ای آرامی را پشت سر گذاشت و عکس اول تا سوم به ترتیب سرجی کنستانس، شان استند بریج، تام کلمن میباشد این…
2016-12-16 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰ اشتباه رایج اما قابل اجتناب در تمر...
انجام حرکات درست با انتخاب وزنه و تعداد تکرار مناسب پایه هر برنامه خوب میباشد، اما در این میان بین برنامه و نتیجه خوب موانع بزرگ و کوچکی
2016-12-15 مشاهده مطلب -
مقالات چرخه کالری روزانه و پیشرفت حداکثری در...
وقتی درباره تغذیه صحبت میکنیم عوامل زیادی باعث رسیدن به نتیجه حداکثری شما می شود، در این میان برخی از این موارد نقشی کلیدی داشته و یکی از آنها چرخه کالری است.
2016-12-13 مشاهده مطلب -
مقالات مهمترین عادات تغذیه روزانه ورزشکاران
تغذیه در رسیدن به تناسب اندام نقشی کلیدی را بازی میکند و تغذیه هر شخص مانند لوازم شخصی مییاشد، ممکن است رژیم غذایی که برادر یا خواهرتان دارد بر روی شما بدون نتیجه باشد…
2016-12-12 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه کرپ پروتئینی با طعم وانیل
برای میل کردن یک کرپ خوشمزه حتما لازم نیست به فرانسه سفر کنید تا طعم واقعی آن را تجربه کنید با توجه به اینکه شما یک بدنساز هم هستید در فیتنس پرو برای شما طرز تهیه کرپ…
2016-12-10 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
در هفته ای که گذشت مسابقات مستر المپیا آماتوری آسیا در هنگ کنگ برگزار شد و برای اولین بار مسابقات فیزیک کلاسیک در رده آماتوری برگزار شد و رضا لک برنده این مسابقات شد و علیرضا صاحب زمانی…
2016-12-09 مشاهده مطلب
