-
مقالات آشنایی با تمرین پلایومتریک
تمرین پلایومتریک برنامه اجرائی ویژهای است برای ارتقاء توان انفجاری، این ارتباط حداکثر قدرت و نیروی انفجاری را گسترش میدهد…
2016-05-30 مشاهده مطلب -
مقالات تفاوت تمرین با دمبل، هالتر و دستگاه د...
طبق پیشنهاد مربیان آگاه بهترین گزینه برای افراد مبتدی هست، زیرا دامنه ی حرکتی ایمن و نیز میزان وزنه ی کاربردی در حرکات معمول بسیار مناسب است.
2016-05-29 مشاهده مطلب -
مقالات دسته بندی افراد از نظر استرس
در نوع A که برای همه شناخته شده است شخص احساس عجله دارد ضربان بالا میرود و کارهایش را به اصطلاح حول حولکی انجام میدهد احساس گرمای زیاد میکند …
2016-05-28 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
این هفته دنیس جیمز عکس از بیت الله عباسپور منتشر کرد و ابراز دلتنگی کرده بود و تصمیم گرفتم اولین عکس این هفته باشه روحش شاد.
2016-05-27 مشاهده مطلب -
مقالات ارتباط ذهن و عضله
برای آنکه حداکثر بهره را از تمرینتان ببرید، ضروری است که به یک ارتباط قوی بین ذهن و عضله دست پیدا کنید. شما میتوانید با ترکیب ارتباط ذهن و عضله…
2016-05-27 مشاهده مطلب -
مقالات تاثیرات حذف وعده های غذایی
وقتی یک وعده غذایی را حذف کنید بدن در حالت روزه داری میرود و تمام کربوهیدراتها و پروتیینها و چربیهای بدن تبدیل به کالری میشود…
2016-05-26 مشاهده مطلب
