-
مقالات ۳ اصل مهم برای نتیجه بهتر در دوره حجم
دوران حجم در بدنسازی اصول خاصی را میطلبد که در صورت رعایت آنها میتوانید دوران خوبی را سپری کنید. این اصول بسیار راحت و کاربردی بوده و انجام آن…
2016-05-25 مشاهده مطلب -
دانشنامه تخصصی قوانین مسابقات فیزیک
رشته فیزیک آقایان برای افرادی طراحیشده است که ترجیح میدهند تا بدنی با عضلاتی کمتر، ولی درعینحال تنومند و بهطور هنرمندانهای زیبا داشته باشند.
2016-05-24 مشاهده مطلب -
مقالات اصول صحیح و هوشمندانه دویدن را یاد بگ...
می دانیم که دویدن خیلی خوب است اما هوشمندانه دویدن خیلی بهتر است! اگر به این نکات کوچک ولی مهم توجه کنید انرژی خود را ذخیره می کنید…
2016-05-23 مشاهده مطلب -
مقالات کدام صدای مفصلی را باید جدی گرفت؟
مفاصل خیلی از مردم هنگام حرکت صدای تلق تلوق، خرت خرت یا صداهایی شبیه به آن می کنند. شاید شما هم متوجه چنین صداهایی در مفاصل بدنتان شده و نگران باشید
2016-05-22 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
شاید مهم ترین خبری که هفته ی پیش رخ داده باشه تمرین فیل هیث و کای گرین باشه که هردو در اینستاگرامشون به اشتراک گذاشتن، بعد از اون عکس رو در روی فیل هیث و بردلی مارتین هست
2016-05-20 مشاهده مطلب -
مقالات تقلب در رژیم غذایی
برای افزایش سوخت و ساز بدن خود و همچنین چربی سوزی بیشتر، لازم نیست همیشه از وعده های غذایی کم کالری مصرف کنید…
2016-05-20 مشاهده مطلب
