ورزش در ماه رمضان

ورزش در ماه رمضان ، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی….

2016-06-08 مشاهده مطلب

ژنیکوماستی – بزرگ شدن سینه آقایان

زمانی که بافت سینه زنانه در آقایان ظاهر می شود از اصطلاح ژنیکوماستی – بزرگ شدن سینه آقایان استفاده می کنیم، این عارضه…

2016-06-08 مشاهده مطلب

بعد از تمرینات ورزشی، عضلات چگونه رشد...

در تحقیقات صورت گرفته، از بافت عضلانی قبل و بعد از تمرین نمونه برداری گرفته اند و آن را بررسی کردند. نتیجه این بود که تارهای عضلانی قبل از…

2016-06-07 مشاهده مطلب

اختلالات هورمونی باعث چاقی میشود

شاید شما هم از افرادی هستید که احساس می کنید جدیدا بدون دلیل چاق شده اید. افرادی زیادی در هنگام مراجعه به کلینیک های کاهش وزن ذکر می‌نمایند…

2016-06-06 مشاهده مطلب

طرز تهیه همبرگر خانگی سالم

این همبرگر خانگی سالم، ذغالی و کم چرب دقیقا همون چیت میلی هستش که دنبالش هستید! با در نظرگرفتن مقدار چربی پایینی که دارد میشه گفت رژیمتون رو هم نشکونید!

2016-06-05 مشاهده مطلب

[بانوان بخوانند] ۶ قدم تا داشتن پاهایی...

حتما آدریانا لیما مدل مشهور برزیلی را دیده اید، خیلی از زنان آرزوی داشتن پاهایی لاغر و کشیده او را دارند. پاهای لاغر و کشیده از فاکتورهای زیبایی است. اما خانم‌هایی که…

2016-06-05 مشاهده مطلب