طرز تهیه شیک پروتئین با طعم هلو
هیچ حسی مانند یک صبح تابستانی حوالی ساعت ۸ صبح دلچسب نیست هنوز بوی نم رو میشه توی هوا احساس کرد و برای خاطره انگیزتر کردن این حس…
2017-07-11 مشاهده مطلب-
دستور تهیه -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 63
در هفتهای که گذشت مسابقات شیکاگو پرو به در جریان بود که در رشته فیزیک مردان سرجی کنستانس نفر اول شد و کارت حرفه ای ifbb pro دریافت و مستقیما به المپیا ۲۰۱۷ راه پیدا کرد. امسال رقابت…
2017-07-07 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 62
در هفتهای که گذشت المپیاییها در اینستاگرام خود نمایش جذابی را آغاز کردند از سادیک هدزویچ گرفته که از بدن بسیار آماده خود برای المپیا تا فلکس لویز که نیل یودا هیل مربی فلکس و خالق سیستم تمرین Y3T المپیا…
2017-06-30 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 61
در هفته ای که گذشت جو آرامی بر اینستاگرام بدنسازان حاکم این هفته بردلی مارتین پس از مصدومیت از ناحیه آرنج مجددا تمرین خودش رو شروع کرد و هانی رامبد و جرمی بوندیا بزودی…
2017-06-23 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرین ساق پا با سیستم تمرین Y۳T – هفته اول
این هفته برای شما برنامه تمرین هفته اول ساق پا سیستم تمرین Y3T را آماده کردیم، تقریبا هفته اول تمامی برنامه تمرینهای سیستم تمرین y3t به گونه ای طراحی شده که تعداد حرکات کم…
2017-06-22 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 60
در هفته ای که گذشت تولد ross dickerson و devin physique بود همچنین فینال مسابقات PCA انگلستان نیز انجام شد و مجددا تام کلمن نفر اول شد. ۱۲ روز به مسابقات شیکاگو پرو باقی مانده و…
2017-06-16 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 59
در هفته ای که گذشت استیو کوک در پست اینستاگرامش خبر مصدومیت از دو ناحیه مفصل ساکروایلیاک و عضله سینه خود و همچنین ایجاد برونشیت خبر داد و همچنین…
2017-06-09 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 58
ماه رمضان از شنبه شروع شد و در صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام فیتنس پرو مقالات مرتبط با رمضان و بدنسازی روزانه منتشر میشه که پیشنهاد میکنم حتما دنبال کنید. ۳ پست برتر هفته به ترتیب به…
2017-06-02 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 57
این هفته اینستاگرام بدنسازان درگیر مسابقات نیویورک پرو بود که پوشش خبری اون رو از طریق صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام فیتنس پرو به اطلاع دنبال کنندگان رسوندیم و از طرفی نیز امضای قرارداد المپیاییهای…
2017-05-26 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 56
این هفته اینستاگرام بدنسازان خارجی به فستیوال سالیانه بادی پاورشو بیرمنگام انگلستان شده بود و بدنسازان سراسر دنیا در این فستیوال شرکت داشتند. بدنسازان ایرانی هم بیشتر به…
2017-05-19 مشاهده مطلب
