۱۰دلیل باور نکردنی که شما را چاق می کند
اگر فکر میکنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد شدن دورکمرتان است، در اشتباهید. و اما بعضی از علتهای غیرعادی چاقی که مقصر اصلی هستند!…
2016-08-18 مشاهده مطلب-
مقالات -
مقالات چگونه سریع تر و با استقامت بیشتری بدویم
اگر از اینکه قبل از اینکه به هدفتان برسید، از نفس میفتید خسته شدهاید، وقتش رسیده که فکری بکنید. جدای از تجربهی شما بعنوان یک دونده…
2016-08-15 مشاهده مطلب -
مقالات چند راه برای سوزاندن ۸۰۰ کالری در یک ساعت
هر کسی میتواند در نیم ساعت یا همین حدود چند صد کالری بسوزاند، اما برای سوزاندن ۸۰۰ کالری خالص در یک ساعت به کار و تلاش سختی احتیاج است…
2016-08-14 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ راه کلیدی برای افزایش متابولیسم
همه ما میدانیم که عادات تغذیه و ورزشی، در تعیین وزن و سلامتی ما مهم هستند، اما تغییراتی وجود دارند که ربطی به تغذیه و ورزش ندارند و ما میتوانیم با کمک آنها تلاشمان برای بهترکردن…
2016-08-11 مشاهده مطلب -
مقالات چند راه ساده برای افزایش طبیعی تستوسترون
تستوسترون، قویترین آندروژن یا هورمون مردانه در بدن است. این نام کاملا متناسب است، زیرا آندروژنها مسوول حجیم شدن عضلات، استحکام استخوانها…
2016-08-11 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۵ راه برای افزایش سرعت چربی سوزی
آیا میخواهید سریعتر چربیها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربیسوزتان سرعت داده شود
2016-08-10 مشاهده مطلب -
بررسی, مقالات ورزش گروهی RPM چیست و چگونه انجام می شود؟
دوچرخه سواری داخل سالن RPM (آر پی ام) ورزشی است که برای اولین بار توسط کمپانی ورزشهای همگانی(لس میلز) ارائه شد. حتی اگر تا به حال دوچرخه سواری نکرده باشید…
2016-08-05 مشاهده مطلب -
مقالات با علتهای چاق شدن آشنا شوید
چاقی یک مؤلفه ژنتیک قوی دارد. اولاد والدین چاق خیلی بیشتر از اولاد والدین لاغر احتمال چاق شدن را دارند. این طور نیست که گفته شود، چاقی کاملاً از…
2016-08-04 مشاهده مطلب -
مقالات سرمادرمانی کل بدن چیست؟
سرمادرمانی یا کریوتراپی یک تکنیک درمانی است که شامل استفاده سرما به شکل جامد، مایع یا گاز بر روی یک نقطه یا کل بدن است. سرمادرمانی کل بدن (WBC) یکی از حالتهای سرمادرمانی است
2016-08-03 مشاهده مطلب -
مقالات ۶ راه ساده برای چربی سوزی
این کاهش وزن لعنتی خیلی خیلی سخت است! هر روز باید ساعتها وقت بگذارید، تمرین کنید و کالریهای مصرفیتان را حساب و کتاب کنید…
2016-08-02 مشاهده مطلب
