شش خطا بعد از انجام تمرینات ورزشی
اگر به تازگی در یک باشگاه بدنسازی ثبت نام کرده اید و تصمیم گرفته اید تا یکسری حرکات و تمرینات ورزشی را انجام دهید تا به تناسب اندام خود کمک کنید و به وزن ایده آل برسید…
2016-07-29 مشاهده مطلب-
مقالات -
مقالات آیا میدانستید نوشیدن آب وزن بدن را کاهش میدهد
نوشیدن آب برای حفظ تعادل مایعات بدن یکی از توصیههای بهداشتی است. اما ماه گذشته گروهی از پژوهشگران با انتشار نتایج یک مطالعه جدید از نوشیدن آب بعنوان راهی برای کاهش کالریهای دریافتی از…
2016-07-23 مشاهده مطلب -
مقالات چرا شما شکم ۶ تکه ندارید
اگر شما نیز چربی شکمی داشته باشید به خوبی میدانید که از بین بردن آن کار زیاد آسانی نیست. زمانی که صحبت از چربی شکمی میشود سوءتفاهمهای زیادی برای…
2016-07-19 مشاهده مطلب -
مقالات چند راه ساده برای افزیش وزن و اشتها
اکثر مردم هنگامی که در مورد افزایش وزن صحبت میکنند، با دید منفی به آن مینگرند، چاقی و نگرانیهای مربوط به سلامتی مشکلی جدی در فرهنگ مدرن امروزه میباشد.
2016-07-15 مشاهده مطلب -
مقالات در مورد روغن زیتون بیشتر بدانید
مزایای روغن زیتون برای سلامتی شامل درمان سرطان رودهی بزرگ و سینه، دیابت، مشکلات قلبی، ورم مفاصل، کلسترول بالا ، کاهش وزن، سوخت و ساز بدن ، هضم ، پیری و…
2016-07-14 مشاهده مطلب -
مقالات ۸ فایده ماست یونانی برای سلامتی
یک کاسه ماست یونانی با تامین مواد مغذی ضروری موجب تقویت بدن شما شده و حتی به کاهش وزن کمک شایانی میکند…
2016-07-13 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ نکته برای چربی سوزی بیشتر در ورزش
قویتر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما میتوانید ماهیچههای قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده …
2016-07-12 مشاهده مطلب -
مقالات زندگی پس از کاهش وزن چگونه خواهد بود
زمانی که ترازو به عدد ایده آل شما نزدیک میشود، حتما به این موضوع فکر خواهید کرد که بعد از رسیدن به وزن ایدهآل زندگی شما چگونه خواهد بود…
2016-07-10 مشاهده مطلب -
مقالات رابطه استرس و افزایش وزن
استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضیها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس میتواند باعث شود روی وزنتان تاثیر بگذارد…
2016-07-09 مشاهده مطلب -
مقالات با کینوا، خاویار گیاهی آشنا شوید
کینوا (خاویار گیاهی) چیست؟ احتمالا نام کینوا (Quinoa) را تا به حال نشنیدهاید. این گیاه به خاطر دانههای خوراکیاش کاشته میشود. جزو غلات نیست و…
2016-07-07 مشاهده مطلب
