آیا میتوان از متفورمین برای چربی سوزی استفاده کرد؟
متفورمین دارویی است که برای درمان بیماری دیابت نوع ۲ تجویز میشود، اما یکی از عوارض محبوب آن چربی سوزی است. فاطیما کودی استنفورد استاد پزشکی…
2018-06-13 مشاهده مطلب-
بررسی -
برنامه تمرینی برنامه بدنسازی ۴ هفتهای برای چربی سوزی
سارا هانسبرگر فارغ التحصیل رشته مربیگری ورزشی و تغذیه از دانشگاه وست چستر شهر پنسیلوانیا این برنامه بدنسازی برای چربی سوزی را آماده کرده است. این برنامه…
2018-06-11 مشاهده مطلب -
مقالات اصول تغذیه صحیح برای چربی سوزی
پیش از شروع برنامه تمرین چربی سوزی باید با اصول تغذیه صحیح برای چربی سوزی آشنا شوید و میزان مواد مغذی روزانهای که نیاز دارید را محاسبه کنید، برای شروع…
2018-06-09 مشاهده مطلب -
مقالات بهترین مکملها برای دوره چربی سوزی
پس از انتخاب برنامه تمرین و تغذیه صحیح نوبت انتخاب مکمل ضروری برای چربی سوزی میرسد که شما را در مسیر صحیح چربی سوزی برای رسیدن به حداکثر نتیجه همراهی کند.
2018-06-04 مشاهده مطلب -
مقالات ۵ قانون ساده برای کاهش وزن
احتمالا کارهایی که نباید در زمان کاهش وزن انجام دهید را میدانید، اما ۲ چیز همیشه در دوران کاهش وزن ضروری است و آن دو عبارتند از تغذیه سالم و تمرین روزانه…
2018-05-27 مشاهده مطلب -
مقالات ۳ دلیل برای حذف روز استراحت
من دکتر جیم استوپانی به انجام تمرینات فول بادی یا تمام عضلات بدن با مشاهده نتایجی که بدست میآید اعتماد کامل دارم و بنظرم خیلی مهمه که ۷ روز هفته را تمرین کنید…
2018-05-14 مشاهده مطلب -
مقالات چگونه چربیهای شکم را بسوزانیم
تمام کرانچ شکمهایی که انجام و تمام دستگاههایی که در تلویزیون تبلیغ میکنند استفاده کردهاید، به شما سیکس پک نخواهند داد! چربیهایی که شکم را پوشش دادهاند به اندازه قوی هستند…
2018-02-22 مشاهده مطلب -
مقالات ۳ راه برای کاهش فلات چربی سوزی
اگر برای تابستان در حال برنامهریزی یا انجام برنامه چربی سوزی در حال حاضر هستید در مسیر این هدف با فلات تمرین مواجه خواهید شد فلات تمرین زمانی رخ میدهد…
2018-02-01 مشاهده مطلب -
مقالات عوارض رژیم غذایی نادرست
در روزهای گذشته با افراد زیادی صحبت کردم که همگی یک اشتباه رایج داشتند! رژیم غذایی نادرست یا بهتره بگم سنگین، اغلب نمیدانستند چه میزان چربی باید در فاصلههای زمانی معین از…
2017-08-10 مشاهده مطلب -
مقالات چربی شکم و پهلو را از بین ببرید
مدتیه که مقالات فیتنس پرو روی عضله سازی متمرکز شدن و امروز میخوام در مورد چربی سوزی صحبت کنم، تقریبا از عید ۱۵روزی از اول تابستان سپری شده و امتحانات دانشگاه هم تمام شده و…
2017-07-06 مشاهده مطلب
