-
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذش...
در هفته ای که گذشت بابک اکبرنیا به آمریکا رفت تا در مسابقات فونیکس شرکت کند و دنیس جیمز مربی وی و زنده یاد بیت الله عباسپور وی را در خانه خودش اسکان داد تا بطور کامل زیر نظر وی باشد و…
2016-10-14 مشاهده مطلب -
بررسی با سیستم تمرین FST-7 آشنا شوید
سیستم تمرین FST-7 برای اولین بار توسط هنی رامبد مربی ایرانی ابداع شد هنی تاکنون مربی ۱۳ المپیای بوده است، پایه اصلی تمرین براساس کش آمدن فاشیا تور سفت و سخت محکمی که از جنس فیبروپلاست…
2016-10-14 مشاهده مطلب -
مقالات ورزش های رزمی برای دختران مناسب است؟
علاقه دختران به ورزشهای رزمی در سالهای اخیر افزایش پیدا کرده اما در خیلی جاهای دنیا برخی خانوادهها دید مثبتی در رابطه با هنرهای رزمی ندارند و هنرهای رزمی را برای خانمها مناسب نمیدانند…
2016-10-13 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰ کلید اصلی برای سلامت مردان
بسیاری از خطراتی که سلامت مردان را تهدید میکند قابل پیشگیری است. مردان قادرند با توجه به سلامت خود تنها با کمی تغییر در شیوه زندگی هم عمر طولانیتری داشته باشند و هم سالمتر زندگی کنند…
2016-10-12 مشاهده مطلب -
مقالات چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟
صبحانه از مهمترین وعدههای غذایی برای تامین کالری و فعالیت روزانه است و نقش مهمی در تامین انرژی همه گروههای سنی دارد. اهمیت مصرف این وعده غذایی در سلامت بدن آنقدر…
2016-10-11 مشاهده مطلب -
مقالات کوبیدگی عضله چیست؟
این عارضه بیشتر در حین ورزش های پرتحرک یا تصادفات یا متعاقب شکستگی ها ایجاد شده و بعد از کشیدگی عضله شایعترین آسیب عضلانی است. اکثر کوبیدگی ها خفیف هستند…
2016-10-10 مشاهده مطلب
