-
-
-
امتیاز حرکت7.8از 10
زیر بغل با کش تمرین
عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت8.5از 10
زیر بغل پارویی ایستاده سیم کش مچ برعکس
عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت8.5از 10
زیر بغل پارویی ایستاده سیم کش
عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت8.8از 10
پول آپ با میله V
عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت9.5از 10
پول آپ با وزنه
عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت9.1از 10
بارفیکس مچ برعکس
عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت8.9از 10
زیر بغل سیم کش میله V
عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت8.5از 10
زیر بغل سیم کش مچ برعکس
عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت8.8از 10
زیر بغل سیم کش از جلو دست جمع
عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل
-
-
-
-
-
امتیاز حرکت8.3از 10
زیر بغل سیم کش دست صاف
عضله اصلی درگیر شده: پشت یا زیر بغل
-