-
-
-
امتیاز حرکت8.5از 10
پرس دمبل روی زمین
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو
آموزش اجرای صحیح
25 حرکت تمرینی
برای شروع از فرم زیر حرکت مورد نظر خود را جستجو و یا برای مشاهده آخرین حرکات اسکرول کنید.
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو
عضله اصلی درگیر شده: سه سر پشت بازو