اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 27
در هفته ای که گذشت ماسل شو دوبی برگزار شد و در اون بدنسازان سرشناسی مانند جی کاتلر، سرجی کنستانس و لازار آنجلو حضور داشتند، در کویت هم جرمی بوندیا و هانی رامبد در سمینار…
2016-10-28 مشاهده مطلب-
انگیزش -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 26
در هفته ای که گذشت اتفاقات خیلی خوبی برای دنیای تناسب اندام ایران روی داد و این خبرها را از آخر به اول مرور میکنیم: محمد کاشانکی و مهدی شرافت اورال های فیزیک جام الماس شدند…
2016-10-21 مشاهده مطلب -
برنامه تمرینی برنامه تمرین سینه و جلوبازو سیستم تمرین FST-7
برنامه تمرین سینه و جلوبازو سیستم تمرین FST-7 توسط هنی رامبد یکی از بهترین مربیان دنیا میباشد که در این برنامه جرمی بوندیا قهرمان فیزیک المپیا سال…
2016-10-21 مشاهده مطلب -
بررسی کراتین محبوب ترین مکمل دنیای بدنسازی
احتمالا هر چند وقت یکبار وقتی که به باشگاه میروید افرادی در مورد مزایا، معایب کراتین صحبت میکنند و همیشه این سوالات در ذهن برخی افراد باقی مانده است امروز تصمیم گرفتیم…
2016-10-20 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه پیتزا کم کربوهیدرات مکزیکی
در این کره خاکی درصد خیلی کمی از انسان ها هستن که پیتزا دوست ندارن و یا اینکه تمایلی به خوردن فست فود ندارن وقتی ازشون علت رو جویا میشیم بخاطر کالری، چربی و یا کربوهیدرات بالا…
2016-10-19 مشاهده مطلب -
دستور تهیه طرز تهیه پنکیک پروتئینی با طعم دارچین
تقریبا در حال ورود به ماه پاییز هستیم و هیچ چیزی مثل یه پنکیک پروتئینی با طعم دارچین گرمابخش نیست! مخصوصا صبح روزهای تعطیل که بدن احساس سرمای خاصی داره.
2016-10-16 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 25
در هفته ای که گذشت بابک اکبرنیا به آمریکا رفت تا در مسابقات فونیکس شرکت کند و دنیس جیمز مربی وی و زنده یاد بیت الله عباسپور وی را در خانه خودش اسکان داد تا بطور کامل زیر نظر وی باشد و…
2016-10-14 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰ کلید اصلی برای سلامت مردان
بسیاری از خطراتی که سلامت مردان را تهدید میکند قابل پیشگیری است. مردان قادرند با توجه به سلامت خود تنها با کمی تغییر در شیوه زندگی هم عمر طولانیتری داشته باشند و هم سالمتر زندگی کنند…
2016-10-12 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 24
در هفته ای که گذشت محمد کاشانکی و طاها الیکائی در حال آماده سازی برای مسابقات آماتوری المپیای موسکو آماده میشوند و برای این عزیزان آرزوی موفقیت میکنیم. مهدی شرافت عزیز در پستی…
2016-10-07 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 23
در هفته ای که گذشت مسابقات آرنولد کلاسیک اروپا در اسپانیا جریان داشت و دکستر جکسون برای نهمین بار مقام اول را کسب کرد و اوکسانا گریشینا هم در فیتنس بانوان اول شد، در مسابقات گرند پریکس آسیا…
2016-09-30 مشاهده مطلب
