پروتئین سویا

پروتین سویا سلطان پروتئین گیاهی است، بزرگترین تصور اشتباه در مورد پروتئین سویا این است، به این دلیل که حاوی استروژن های گیاهی است.

2016-03-13 مشاهده مطلب

۱۵ نکته تغذیه برای ورزشکاران

تغذیه مهمترین عامل موفقیت یک ورزشکار میباشد و فرقی نمیکند شما یک ورزشکار آماتور یا حرفه ای هستید در ادامه ۱۵ نکته تغذیه برای ورزشکاران آمده است.

2016-03-10 مشاهده مطلب

فواید سمنو

سمنو دارای ویتامین‌های A،E ،K و گروه B است و به دلیل دارا بودن کلسیم و پتاسیم مصرف متعادل آن به افراد سالمند و کسانی که دچار پوکی استخوان هستند، توصیه می‌شود.

2016-03-09 مشاهده مطلب

۱۲ دلیل برای خوردن آب قلم

قسمت هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان، اما می توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد.

2016-03-08 مشاهده مطلب

آکریل آمید چیست

آکریل آمید یک ماده اسیدی سرطان‌زاست که هنگام سوختن، برشته شدن یا پختن مواد کربوهیدراتی غلات در درجه حرارت بالا در محصولاتی چون نان، بیسکویت و کلوچه، برنج و سیب‌زمینی ایجاد می‌شود.

2016-02-27 مشاهده مطلب

بهترین غذاهایی که با سرطان مبارزه میکنند

غذاها به عنوان سوخت در بدن استفاده میشن و همچنین میتونن در مبارزه با بیماری های در خط مقدم قرار بگیرند در این مقاله یاد میگیریم کدوم سوپر غذاها به ما کمک میکنن علیه مرگبارترین بیماری ها مبارزه کنیم

2016-02-25 مشاهده مطلب

انواع کربوهیدرات‌ها

کربوهیدرات ها بزرگترین منبع انرژی هستند که نیازهای بدن را تامین می کنند، یعنی در واقع همان سوختی که بدن را در حرکت نگه می دارد و …

2016-01-29 مشاهده مطلب

نان روند رژیم لاغری را مختل می کند

نان یکی از مواد غذایی اصلی سفره ایرانی‌هاست و بیشتر مردم عطر نان تازه با پنیر و سبزی را به هر غذایی ترجیح می دهند اما…

2015-12-19 مشاهده مطلب

بهترین نوشیدنی‌ها بعد از ورزش

آب یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که پس از انجام تمرینات ورزشی کم آبی بدن را جبران می‌کند، اما نوشیدنی‌های زیر علاوه بر هیدراته شدن…

2015-12-14 مشاهده مطلب

بدترین خوراکی‌ها بعد از ورزش

بسیاری از افرادی که نمی‌توانند از راه ورزش کردن خودشان را لاغر کنند، معمولا در تغذیه مشکلاتی دارند. در ادامه بیشتر بخوانید

2015-12-13 مشاهده مطلب