آیا دیگر از رژیم چربی سوزی نتیجه نمیگیرید؟
شاید اکنون نیز با خود فکر میکنید که شما برای داشتن بدنی عضلانی و کم چرب ساخته نشده اید. اگر از دید سخت کوشی نگاه کنیم احتمالا شما با خود میپندارید که…
2016-05-18 مشاهده مطلب-
مقالات -
مقالات ۵ ماده غذایی برای زیبایی
انسان همیشه بدنبال زیبایست! شاید کلیشه ای ترین جمله ای که شنیده باشید، باشه اما این یک واقعیت هست وقتی جلوی آینه میریم و به خودمون موشکافانه خیره…
2016-05-12 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰ راه افزایش متابولیسم
افزایش سرعت سوخت و ساز بدن باعث تسریع روند کاهش وزن می شود. به همین دلیل، به بدن خود لطفی کنید و توصیه های زیر را انجام دهید…
2016-05-06 مشاهده مطلب -
مقالات مواد غذایی که باعث خواب بهتر میشوند
خواب مناسب برای ترمیم و رشد عضلات بسیار ضروری میباشد. متاسفانه بسیاری از ما به توصیه ۷-۹ ساعت خواب شبانه با کیفیت عمل نمیکنیم….
2016-04-28 مشاهده مطلب -
مقالات ۶ میوه کم قند برای رژیم
برای کاهش وزن نیاز به مصرف نکردن و یا محدود شدید مصرف میوه نیست. میوه ها خوشمزه و مغذی هستن و حاوی فیبر و ویتامین و مواد معدنی و…
2016-04-24 مشاهده مطلب -
مقالات آیا مصرف میوه باعث چرب شدن بدن میشود؟
میوه یک خوراکی سالم است که سرشار از مواد مغذی ،فیبر ،ویتامین ها، مواد معدنی و کم چربی و کم کالری میباشد.
2016-04-24 مشاهده مطلب -
مقالات مصرف شکلات چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
تخمین زده شده که مردم کشور آمریکا در سال ۲۰۱۵ هجده بیلیون یورو برای خرید و مصرف شکلات هزینه کردهاند. هرچند این مقدار غیر قابل تصور است، کشور سوئیس….
2016-04-22 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰دشمن طبیعی چربی ها و چاقی
در این مقاله ۱۰دشمن طبیعی چربی ها و چاقی برای شما گردآوری شده، احتمالا خیلی از افراد این خوراکی ها را روزانه میل میکنند اما از….
2016-04-18 مشاهده مطلب -
بررسی, مقالات مصرف پروتئین وی و شیر بطور همزمان
ابتدا باید بگویم که هر منبع پروتئینی(حیوانی یا گیاهی) دارای ویژگی و پروفایل امینو اسیدهای خود هستش و قطعا برای افزایش نرخ عضله سازی، ما نیاز داریم که…
2016-04-13 مشاهده مطلب -
مقالات مواد غذایی که چربی سوزی میکنند
ویتامین C به بدن کمک می کند سریعتر روی چربی کار کند و همچنین آمینواسید کارنتین را تحریک می کند تا ظرفیت چربی سوزی بدن را بالا برد.
2016-04-09 مشاهده مطلب
